Профилактика гриппа и простуды у детей и взрослых

Профилактика ОРВИ и гриппа в сезон простуд и не только

В нашей стране 40% всех больничных листов выдают из-за ОРВИ, в частности гриппа [2] . Среди детей ситуация не лучше: шесть–восемь эпизодов «простуды» в год — статистическая норма для детей, посещающих сады и школы [3] .

Конечно, никому не хочется болеть, не говоря уж о том, в какие суммы может вылиться лечение, особенно когда все члены семьи по очереди страдают от инфекции. Да и осложнения этих заболеваний, мягко говоря, неприятны: отиты, бронхиты, пневмонии…

О профилактике вспоминают немногие, а если и вспоминают, начинают обычно с «бабушкиных» мер вроде чеснока и лука, и хорошо если их добавляют в пищу, а не пытаются закапать в нос. Между тем, вирусы — не вампиры, и чеснока не боятся. Фитонциды, содержащиеся в эфирных маслах этих растений, убивают только бактерии, грибки и некоторые простейшие микроорганизмы [4] .

К профилактике простуды и гриппа надо подходить комплексно. Правильный комплекс профилактических мероприятий — это, прежде всего, коррекция образа жизни и питания, и только потом применение народных средств или лекарственных препаратов.

Увлажнение воздуха.

Лучшие методы профилактики простуды, гриппа для взрослых и детей

Для взрослых необходимость брать больничный лист, усложняя рабочие отношения и теряя в доходах, отказ от важной деловой встречи или испорченный такой долгожданный, планировавшийся месяцами отпуск.

Признаки гриппа

Главная черта вируса гриппа – высокая агрессивность и соответствующая ей скорость распространения. Ему нужны всего сутки, чтобы серьёзно навредить дыхательным путям и ослабить иммунную функцию. В итоге это приводит к развитию побочных болезней.

Симптомы гриппа

Значение имеет и то, что это мутирующий вирус. Он быстро приспосабливается и видоизменяется. Из-за этого вылечить его нелегко, как и создать по-настоящему действенные медикаменты. Жизнеспособность гриппа поражает – он может продержаться до 8 часов вне животного организма.

В силу этого больной гриппом ребёнок, как и взрослый человек, опасен для своего окружения. Носитель способен передать болезнь на расстоянии метра, эта неприятная способность сохраняется до 7 дней с момента появления первых гриппозных признаков. Как и ОРВИ, грипп передаётся через предметы общего пользования, а также воздушно-капельными каналами.

Общее состояние.

Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ)

Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости. По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек в среднем в год болеет в 2 раза респираторными инфекциями, школьник – 3 раза, ребенок дошкольного возраста – 6 раз.

Что нужно знать о гриппе и ОРВИ:

Грипп – чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно. Каждый человек абсолютно восприимчив к вирусам гриппа.

Источник инфекции – больной человек. В период эпидемии чаще болеют дети и взрослые молодого возраста.

Группы риска по развитию тяжелого течения гриппа:

– дети до 2-х летнего возраста,

– пожилые люди старше 60 лет,

– люди, страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания, включая бронхиальную астму, сердечно-сосудистой системы, нарушением обмена (сахарным диабетом, ожирением), почек, органов кроветворения, ослабленным иммунитетом, в том числе инфицированные ВИЧ, а также дети и подростки, длительно принимающие аспирин.

Острые вирусные респираторные инфекции вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), коронавирус, риновирус. Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения.

Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ, позволяющая избежать или смягчить такие последствия, более чем актуальна.

Какие существуют способы профилактики гриппа и ОРВИ?

В настоящее время одним из эффективных способов профилактики является вакцинация.

Иммунизация против гриппа проводится перед началом эпидемического сезона, оптимальные сроки сентябрь-ноябрь, для того чтобы к началу эпидемического распространения инфекции у человека сформировался иммунный ответ на введенный препарат. После вакцинации антитела в организме привитого человека появляются через 12-15 дней, иммунитет сохраняется в течение года. Вакцины против гриппа производятся на каждый сезон, в их состав входят актуальный штаммы вирусов гриппа (не менее 3-х), циркуляция которых прогнозируется ежегодно Всемирной Организацией здравоохранения.

Современные вакцины против гриппа помимо формирования специфического иммунитета к определенным вирусам гриппа, повышают общую резистентность организма к другим респираторным вирусам. Так, отечественные инактивированные вакцины содержат в своем составе иммуномодулятор полиоксидоний, который еще до выработки специфического иммунитета способствует повышению защитных сил организма при встрече с респираторными вирусами. Прививка против гриппа вакцинами отечественного или зарубежного производства не дает 100% защиты от заболевания. По данным статистических наблюдений защитные титры антител к вирусу гриппа после вакцинации лиц разного возраста определятся у 75-92% вакцинированных. Поэтому некоторые привитые люди заболевают гриппом, однако, как правило, заболевание у привитых протекает в более легкой форме, без серьезных осложнений. Прививка против гриппа не исключает и заболевание другими респираторными вирусами, которых насчитывается более 200 видов, однако, в отличие от гриппа, клиника респираторных вирусных инфекций не тяжела, нет выраженной интоксикации организма, заболевание ограничивается поражением верхних дыхательных путей(насморк, боли в горле), иногда без температурной реакции со стороны организма.

Читайте также:  Амброксол – при каком кашле принимать, можно ли детям

Прививки против гриппа приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации с 2011 года включены в Национальный календарь прививок, согласно которому вакцинации против гриппа подлежат: дети с 6 месяцев, учащиеся 1-11 классов; студенты высших профессиональных и средних профессиональных учебных заведений, взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям(работники медицинских и образовательных учреждений, транспорта, коммунальной сферы и др.), взрослые старше 60 лет. Эти категории лиц прививаются бесплатно, вакцинами, поставляемыми в субъекты Российской Федерации за счет средств федерального бюджета. Вакцинация граждан, не вошедших в Национальный календарь прививок, осуществляется вакцинами, приобретаемыми за счет средств субъектов Российской Федерации, муниципальных образований, организаций и предприятий или личные средства. Статистическими наблюдениями установлено, что иммунизация более 20% граждан проживающих на территории административной единицы (субъект, район, город) создает коллективный иммунитет к гриппу и оказывает существенное влияние на снижение заболеваемости в данной популяции людей.

Неспецифическая профилактика – это методы профилактики, направленные на повышение защитных (реактивных) сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости.

В настоящее время фармацевтический рынок предлагает широкий перечень препаратов для профилактики гриппа и ОРВИ отечественного и зарубежного производства. Прежде чем выбрать препарат для профилактики необходимо посоветоваться с врачом, который назначит оптимальный для вас комплекс неспецифической профилактики с учетом возраста, соматических заболеваний.

Основные группы препаратов используемые для профилактики: препараты содержащие интерферон, противовирусные препараты, витаминные комплексы, бактериальные лизаты.

Не стоит забывать про давно известные народные средства: прием натурального витамина С в виде настоя шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусы. Использование природных фитонцидов, особенно чеснока.

Соблюдение личной гигиены играет немаловажную роль в предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно – чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях и т.д. – все это источники повышенного риска в передаче вируса гриппа, после любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Необходимо избегать контактирование немытыми руками с лицом.

Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств. В организациях и учреждениях целесообразно использовать оборудование, снижающее циркуляцию в воздухе вирусных и бактериальных клеток (рецеркуляторы, бактерицидные облучатели и др.)

Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных зданиях.

Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач.

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА и ОРВИ

Приветствуем Вас на сайте ГБУЗ СК “Городская поликлиника № 2” г. Ставрополя!

В связи со сложившейся эпидемиологической ситуаций просим Вас не приходить в поликлинику без необходимости.

Делать ли прививку от гриппа

Прививка от гриппа — один из самых обсуждаемых способов защиты от болезни. Она считается наиболее эффективной, если вакцина подобрана правильно и соответствует актуальному штамму. Задача прививки — укрепить иммунную систему, запустить выработку антител и предотвратить заражение. Есть несколько вакцин, лучше всего подобрать подходящую совместно с врачом. Отвечая на вопрос, можно ли делать прививку от гриппа, врач рассматривает общий анамнез и состояние организма.

Вакцинацию не рекомендуют:

  • беременным,
  • больным сахарным диабетом,
  • людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
  • больным иммунодефицитом,
  • дошкольникам.

После вакцины в первые дни могут наблюдаться повышение температуры и небольшая слабость. Прививку запрещено делать при проявлении симптомов болезни.

После вакцины в первые дни могут наблюдаться повышение температуры и небольшая слабость.

Общие рекомендации по профилактике гриппа и простуды

Появление новых, более агрессивных мутаций вирусов, вызывающих тяжело протекающий грипп с осложнениями и возможным летальным исходом, делает вопросы, как не заболеть гриппом и провести профилактику, предельно актуальными. Ведь лучше предотвратить опасную болезнь, чем столкнуться с ней.

Наши нос и горло — это фильтры, задерживающие болезнетворные бактерии и вирусы во время дыхания на слизистых оболочках. Поэтому способы защиты от простуд и вирусных заболеваний направлены в первую очередь на поддержание защитных функций этих фильтров, а также на уменьшение количества попадающих на слизистые оболочки болезнетворных микроорганизмов. На возможность заболеть простудой или гриппом влияет также и общее состояние иммунитета.

Способы победить грипп и его эффективная профилактика зависят от желания пациента выполнять те или иные рекомендации врачей. Условно способы профилактики разделяются на специфические и неспецифические.

Специфическая профилактика простуды и гриппа направлена на защиту организма именно от вирусов, вызывающих эти болезни. Неспецифическая борется с респираторными заболеваниями, которые могут быть вызваны не только вирусами, но и бактериями.

Но все равно эти специфические и неспецифические мероприятия имеют определенные правила и схожи между собой. К примеру, универсальная мера профилактики — делать влажную уборку и проветривать комнату.Меры профилактики отличаются также и по времени их проведения. Во время эпидемий лучшими способами можно считать предотвращение контактов с больными людьми, использование средств защиты дыхательных путей в общественных местах, прием интерферонов и противовирусных препаратов.

Читайте также:  Небикор : инструкция по применению

Когда же грипп не настолько активен, его профилактика включает более отдаленные меры — закаливание, укрепление иммунитета, борьбу с вредными привычками, правильное питание, прием витаминов.

Прививку против гриппа делают до предполагаемого начала эпидемии.

Противовирусные мази

Средства для профилактики простуды и гриппа могут выпускаться в форме назальных мазей. Для их использования нужно нанести небольшое количество препарата на слизистую носа перед выходом на улицу. Противовирусные мази создают прочный барьер, который не дает проникнуть в организм вирусам и инфекциям. Противомикробными и антисептическими эффектами обладают:

  • Оксолиновая мазь – самый популярный противопростудный препарат. Назначается при вирусных заболеваниях глаз, кожи, рините, для профилактики гриппа и лечения лишая. Использовать средство можно только наружно, нанося под нос 1-3 раза в день. Крайне редко мазь может вызывать легкое чувство жжения при нанесении.
  • Антивир – антивирусный препарат, созданный на основе вытяжек из растений. По заявлениям производителей, мазь защищает дыхательную систему на протяжении 12 часов. Средство назначают при заложенности носа, герпесах, болях в ушах, для профилактики респираторно-вирусных инфекций. Для оказания лечебного эффекта мазь следует наносить тонким слоем на слизистую носа 2-3 раза в сутки.
  • Доктор Мом Фито – препарат с местно-раздражающим, противомикробным, противовоспалительным действием. Лекарство назначается при простуде, головных болях, болезненных ощущениях в спине. Средство состоит из эфирных масел, эвкалипта, камфоры. Мазь не имеет побочных эффектов, но противопоказана при повышенной чувствительности к компонентам состава, детям до двух лет, при наличии повреждений целостности кожного покрова или слизистых оболочек носа.

Обладает мощным иммуностимулирующим свойством, способна подавлять размножение вируса.

Вакцинация против гриппа

Специалисты предлагают три способа профилактики гриппа у детей и взрослых. К ним относят:

  • вакцинация;
  • применение противовирусных препаратов;
  • соблюдение правил личной гигиены.

Наиболее результативный способ профилактики – это вакцинация. Но она все равно не может защитить человека от инфицирования на все 100%. Результативность прививания значительно варьирует, и зависит от соответствия вакцинальных штаммов со штаммами, которые орудуют в этом сезоне. Даже при совпадении штаммов вакцины с циркулирующими результативность достигает всего 80%.

Есть группы лиц, которые максимально подвержены развитию осложнений после гриппа. К таким группам относят:

  • дети от полугода до 15 лет;
  • пожилые старше 65 лет;
  • мед. персонал.

Особому риску подвержены женщины, вынашивающие малыша, особенно на поздних сроках. Большая часть женщин подвержена госпитализации.

Вакцина от гриппа достаточно безопасна и хорошо воспринимается организмом. Характерными побочными реакциями прививки становятся лихорадка, слабость, головные боли, которые быстро проходят.

Но есть и противопоказания к прививанию:

  • лица, склонные к проявлениям аллергии на компоненты прививки;
  • лица с хроническими болезнями, протекающими в острой форме.

Вакцинация проводится в районной поликлинике, а также в частных клиниках.

Дозировка стандартная и не зависит от возраста больного.

Взрослых

Взрослым пациентам при гриппе или ОРВИ обычно назначают симптоматические препараты, постельный режим, а также обильное питье. Для увлажнения слизистой носа назначают раствор морской воды, а для восстановления дыхательных функций – препараты сосудосуживающие. При наиболее тяжелых формах болезни могут быть назначены иммуномодуляторы. В случаях, когда на четвёртый день от начала лечения нет улучшений, может быть назначена госпитализация больного.

Лечение гриппа у взрослых в стационаре показано при наблюдении рвоты, не снижающейся температуре в 39 градусов даже после приема жаропонижающих средств, появлении сыпи или же отдышки. Если вы заметили такие симптомы, вызывайте врача немедленно.

Давать жаропонижающие средства, назначенные врачом.

Иммуномодуляторы для профилактики

Средства профилактические от гриппа и других вирусных инфекций, должны в обязательном порядке назначаться специалистом. Самостоятельно их подбирать не рекомендуется, длительный, неконтролируемый прием иммуномодуляторов, способен серьезно нарушить здоровье человека.

Трудно найти самое эффективное лекарство, чаще других специалисты назначают:

  • Циклоферон;
  • Кагоцел;
  • Анаферон.

промывание носа солевым раствором;.

Профилактика гриппа народными методами

В народе существует масса рецептов, которые помогают укрепить иммунитет и снизить вероятность заразиться гриппом. Только следует помнить, что слишком полагаться на методы нетрадиционной медицины не стоит, народные способы профилактики гриппа должны стать вспомогательным средством, но не основным.

К примеру, один из вариантов защитить себя от гриппа – это ежедневно принимать специальный состав. Его готовят из смеси кураги, грецких орехов, лимона и меда. Также иногда к этому составу добавляют плоды фейхоа.

Поскольку одним из основных элементов, поддерживающих работу иммунной системы, является витамин С, в период высокой вирусной активности рекомендуется увеличить количество его употребления. Самая большая концентрация витамина С содержится в белокочанной капусте, репчатом луке, ягодах смородины, клюквы и брусники.

Разнообразные отвары и настои тоже не стоит сбрасывать со счетов. В укреплении иммунитета и профилактике вируса гриппа помогают натуральные чаи, морсы, отвары, приготовленные из листьев земляники, эвкалипта, эхинацеи, плодов шиповника.

Хорошего профилактического эффекта можно добиться, если проводить регулярные сеансы ароматерапии. Так удастся не только укрепить дыхательную систему, но и увлажнить, снять раздражение со слизистой носоглотки. Кстати, некоторые эфирные масла обладают бактерицидным и противовирусным свойством, тем самым они очищают воздух в квартире, уничтожая вирусы и бактерии. Речь идет, в частности, об эфирном масле розмарина, апельсина, кедра, можжевельника.

Вот несколько простых и доступных для каждого рецептов, которые помогут защитить вас и вашего ребенка от гриппа:

  1. Мед с лимоном. Измельчить с помощью блендера или мясорубки один лимон (вместе с кожицей), добавить к нему 150 гр жидкого меда и хорошо размешать. Дать смеси настояться в течение суток и далее принимать по чайной ложке каждое утро натощак, либо добавлять в слегка остывший чай.
  2. Чай с эхинацеей. Можно использовать как самостоятельно собранные цветки эхинацеи, так и приобрести их в аптеке. Понадобится две столовые ложки сухой смеси залить 0,5 литрами крутого кипятка и дать настояться. Принимать по чайной ложке два раза в день, также можно добавлять полученный настой в обычный чай.
  3. Чай с шиповником и липой. Две столовые ложки цветков липы и такое же количество плодов шиповника залить литром крутого кипятка (желательно делать это в термосе). Оставить напиток настаиваться на ночь. Процедить и добавлять к чаю по две столовые ложки настоя из липы и шиповника.
Читайте также:  Дефицит йода при беременности

Принимать описанные средства следует с осторожностью, убедившись, что нет аллергии на отдельные компоненты.

выпускается в удобной форме, поэтому его можно носить с собой и использовать по мере необходимости, не нарушая схемы приема она указана в инструкции ;.

Лекарственные препараты для профилактики простуды

Залог нашего здоровья – это чистые руки, спорт, правильное питание, закаливание, отказ от вредных привычек. Пять составляющих, которые помогают укрепить иммунитет и не обращаться к аптечным препаратам. Но зачастую этого бывает недостаточно. Из-за плотного графика не всегда удаётся в своё расписание включить спорт или закаливание. В рабочей суете не каждый раз получается вовремя и правильно питаться. И здесь на помощь нам придут медикаментозные препараты.

В настоящее время фармацевтический рынок представлен большим ассортиментом как отечественных, так и зарубежных препаратов. Чтобы определиться с выбором медикамента, лучше всего обратиться к врачу, который назначит вам профилактический курс с учётом ваших хронических заболеваний, возраста и вида деятельности. Так как многие препараты имеют противопоказания и не допустимы при работе с повышенной концентрацией.

Для профилактики гриппа и ОРВИ применяют:

  • Противовирусные препараты. Они борются уже непосредственно с вирусом. Если состоялся контакт с заражённым человеком или наступил период эпидемии, то лучше предостеречься и начать курс лечения заранее (Кагоцел, Циклоферон, Гриппферон, Арбидол, Амиксин, Ремантадин, Ингавирин и др.). Выпускаются в виде капсул или таблеток.
  • Антибиотики. При появлении симптомов, характерных при поражении бактериальной инфекцией (жёлто-зелёная слизь из носа, грудной кашель, высокая температура и др.) необходимо обязательно обратиться к врачу. В комплексе с назначенным курсом антибиотиков будут уместными ингаляции и капли в нос (Изофра, Полидекс и др.)
  • Гомеопатические препараты. В отличие от химиопрепаратов изготавливаются на основе веществ животного, минерального или растительного происхождения. Не все учёные и медики верят в способность таких препаратов излечить человека от болезни. Однако во многих странах мира такой вид лечения получил большую популярность. Россия на сегодняшний день не входит в их число. Однако в наших аптеках продаются гомеопатические препараты. Их можно приобрести без рецепта. Самое популярное из них – Оциллококцинум.
  • Препараты для стимуляции местного иммунитета. В период эпидемий чаще всего страдают носоглотка, верхние дыхательные пути, слизистые дыхательных органов. Чтобы они активнее боролись или могли противостоять болезни, необходимо в качестве профилактики использовать нужные препараты (Бронхо-мунал, Деринат, Рибомунил и др.).
  • Фитотерапевтические иммуномодуляторы. Эти препараты разработаны на растительной основе. Они безвредны и не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости на содержащиеся в растении компоненты (Ультаравит, Фитоиммунал и др.).
  • Витаминные комплексы. Периоды эпидемий зачастую приходятся на время, когда организм ослаблен от авитоминоза (осень-весна). Чтобы восстановить организм и укрепить иммунитет будет полезным пропить курс витаминов (Компливит, Ревит, Элевит и др.).
  • Ароматерапия. Это, пожалуй, самый приятный вид защиты. Различные спреи-масла (на основе экстракта пихты, эвкалипта, гвоздики, мяты и др.) благотворно влияют на имунную систему и борются с вирусами.
  • Барьерные средства защиты. Так называют средства, которые представляют собой барьер между человеком и вирусом. К ним относится оксолиновая мазь (и все препараты, действующие подобным образом) и медицинская повязка.

Из всех возможных видов профилактики гриппа и простуды выберите себе (самостоятельно или проконсультируйтесь с врачом) наиболее подходящий или же скомбинируйте комплексную терапию.

Однако в наших аптеках продаются гомеопатические препараты.

Рибомунил

Форма выпуска лекарства – таблетки или гранулы для приготовления раствора. В составе присутствуют бактериальные рибосомы, которые активизируют работу иммунной системы. Это повышает устойчивость организма к возбудителям болезней ЛОР-органов и дыхательной системы.

В первые двое суток возможно повышение температуры тела. Препарат противопоказан при аутоиммунных заболеваниях. Его редко назначают в период грудного вскармливания, беременности. После приема возможны крапивница, тошнота, диарея. Стоимость – 390 руб./4 таблетки.

Цена 380 руб.

Профилактика гриппа и простуды у детей и взрослых

Изменение температурного режима в осенне-зимний период влечет за собой рост случаев заболевания «простудой» среди всех возрастных групп. Бороться с любой болезнью легче, когда имеешь представление о причинах ее возникновения, симптомах, профилактике, лечении и способах предупреждения негативных последствий в виде осложнений.

Принято считать, что простудные заболевания относятся к неприятным, но безобидным атрибутам холодной погоды, а недомогание, вызванное вирусами, возникающее 1-2 раза в год, является нормой.

Добавить комментарий