Продольное и поперечное плоскостопие – лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуль

Продольное и поперечное плоскостопие – лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуль

Продольное и поперечное плоскостопие

    Все они А Б В Г Д И К Л М Н О П Р С Т Ф Х Ц Э

Продольное и поперечное плоскостопие

В нормальных условиях стопа имеет два свода – продольный (по медиальному краю стопы) и поперечный (под основанием пальцев). Все виды плоскостопия делятся на продольное плоскостопие (опускание продольного свода стопы) и поперечное плоскостопие (уплощение поперечного свода). Благодаря этому ступня может увеличиваться как в ширину, так и в длину. При смешанном плоскостопии опускаются как поперечный, так и продольный свод стопы. Наиболее частое заболевание – поперечное плоскостопие. Плоскостопие – это состояние, при котором продольный свод стопы опускается, а подошва касается земли.

Ступни людей с плоскостопием могут скручиваться внутрь и, следовательно, при стоянии или ходьбе могут выступать наружу.

Большая часть людей с плоскостопием не чувствует боли и не имеет проблем со ступнями. Однако некоторые люди могут чувствовать боль в ногах, особенно если она сопровождается растяжением связок и мышц. Коленные суставы также могут быть источником боли. Если лодыжки повернуты внутрь из-за плоскостопия, асимметрия может пагубно сказаться на стопах, лодыжках и коленных суставах. У некоторых людей плоскостопие возникает из-за врожденных аномалий стоп, у других плоскостопие появляется с возрастом и развитием инволюционных изменений или после беременности.

Каждый день во всем мире люди рождаются с плоскостопием. Многие из них достаточно активны, занимаются спортом (бег, футбол), много работают. Возникает вопрос, почему одни люди с плоскостопием прекрасно себя чувствуют и ведут активный образ жизни, а другие испытывают дискомфорт и боли в ногах. Во-первых, нам нужно понять, как работают нормальные стопы и плоскостопие. При ходьбе стопа обычно немного расставляется, чтобы она могла принять вектор нагрузки и распределить ее по опорной поверхности стопы. Выпрямленная или пронированная стопа довольно гибкая. Расположение костей стопы существенно открывает стопу. И наоборот, когда стопа имеет более высокий свод стопы или находится в положении супинации, стопа заблокирована и имеет небольшую подвижность, плохо воспринимает нагрузку и менее плотно прилегает к поверхности при пронации стопы.

Поскольку плоскостопие более слабое строение, это приводит к хроническому мышечному напряжению, так как мышцы изо всех сил пытаются удерживать ступню в устойчивости. У людей, у которых всегда было плоскостопие, мышцы, вероятно, очень хорошо адаптированы к нормальному уровню активности. Однако увеличение мышечного тонуса или интенсивности может привести к боли. Снижение устойчивости стопы естественным образом увеличивает медиальную (внутреннюю) часть смещения стопы.

Когда ступня чрезмерно уплощается, это может вызвать внутреннюю ротацию голени. Конечно, бывает и вывих бедра, и изменение подвижности тазобедренного сустава. Таким образом, в конечном итоге чрезмерное или усиленное движение в сторону уплощения стопы может привести к боли от стопы к бедру и даже в пояснице.

Поэтому следует четко указать, является ли стопа причиной вращения стопы или есть другие причины. Точно так же, как плоскостопие может привести к вращению нижних конечностей, вращение бедра также может привести к плоскостопию. И только тщательное обследование, включающее анализ походки, позволяет точно поставить диагноз и определиться с тактикой лечения.

Симптомы

Чаще всего пациент не ощущает никаких ощущений, а только определенные нарушения походки, которые могут заметить другие люди или врач. Основным симптомом является боль в лодыжке, которая может усиливаться после тренировки. Также может появиться заметная припухлость в области щиколотки. Симптоматология может быть разной и обычно зависит от степени тяжести плоскостопия. У некоторых из них неравномерное распределение веса, и человек может заметить, что каблук обуви изнашивается быстрее с одной стороны, чем с другой. Наиболее частые симптомы плоскостопия:

    Боль в области щиколотки (внутренняя сторона), также может быть отек Боль в области стопы Боль в своде стопы Боль в икре Боль в колене Боль в области бедра. Боль в спине Пациенты с плоскостопием также могут испытывать скованность в одной или обеих стопах. Одна или обе стопы могут лежать на земле. Неравномерный износ обуви.

Причины

    Генетический детерминизм. Слабый свод стопы может не беспокоить сидящего человека, но как только он встанет на ноги, он может упасть. Травма Артроз голеностопного сустава Разрыв сухожилия задней большеберцовой кости Беременность Заболевания нервной системы или мышц, например церебральный паралич, мышечная дистрофия или расщелина позвоночника. Сращение костей предплюсны может вызвать утолщение и плоскостопие. Чаще всего диагностируется в детстве. Сахарный диабет Возрастные изменения. Многие годы физических нагрузок (бег, прыжки, ходьба) могут иметь негативные последствия. Одним из возможных последствий может стать плоскостопие. Сухожилие задней большеберцовой кости может ослабнуть после повторных микропереломов. Сухожилие задней большеберцовой кости является основной опорной структурой свода стопы. Сухожилие может воспалиться (тендинит) после нагрузки и даже разорваться. Свод стопы может уплощиться после травмы сухожилия.

Наличие плоскостопия в детском возрасте не является патологией, так как формирование стопы заканчивается окончанием формирования опорно-двигательного аппарата. Другими словами, наличие плоскостопия в детстве не означает, что оно останется у взрослого. Люди с низким сводом свода или без него могут не испытывать никаких проблем до определенного периода времени.

Диагностика

Люди с плоскостопием могут не испытывать никаких симптомов и не обращаться к ортопеду. Однако, если вы испытываете определенные симптомы, такие как визуальное плоскостопие, боль в лодыжках или нижних конечностях, чувство стеснения в ступнях или тяжесть в ногах, особенно после упражнений, обязательно обратитесь к ортопеду.

Диагноз плоскостопия не составляет труда для квалифицированного врача, который может поставить такой диагноз на основании осмотра пациента. Врач оценит походку человека, положение стопы относительно земли и оценит функциональное состояние каждой стопы.

В некоторых случаях врач может порекомендовать рентген, компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию, особенно если необходимо уточнить генез плоскостопия. Подография тоже дает хороший результат, позволяющий оценить степень плоскостности.

Лечение

Некоторые пациенты с плоскостопием адаптируются к изменениям свода стопы, и в таких случаях лечение не требуется.

Боль в стопе, вызванная плоскостопием, может быть значительно уменьшена с помощью подходящей обуви.

Готовые или изготовленные на заказ стельки могут значительно компенсировать провисание свода стопы и снизить нагрузку на стопу и биомеханические нарушения.

Пациенты с тендинитом задней большеберцовой кости могут почувствовать улучшение при ношении ортопедических стелек, которые могут уменьшить нагрузку на сухожилие.

Ортопедические стельки для голеностопных суставов помогают пациентам с тендинитом уменьшить воспаление сухожилий.

Снижение нагрузки на стопу также помогает уменьшить дискомфорт в стопе.

При разрывах сухожилий или артрите может использоваться комбинация НПВП и ортопедических стелек, но если консервативное лечение не дает результатов, может потребоваться хирургическое вмешательство.

В случае врожденных аномалий стопы также может быть показано хирургическое вмешательство, особенно если кости стопы срастаются.

Похудение при ожирении позволяет снизить нагрузку на стопу и значительно уменьшить боль.

Как правило, хирургическое лечение не требуется при плоскостопии, вызванном дегенеративными изменениями, но при выраженном болевом синдроме возможны хирургические операции – артродез, удаление костных наростов, деформация костей (остеотомия), чистка сухожилий. из влагалищ (синовэктомия), пластика сухожилий с использованием аутотрансплантатов, реконструктивные операции на костной ткани.

Профилактика

    Ношение обуви или использование стелек, соответствующих виду деятельности. Отдых для ног после тренировки. LFC помогает укрепить мышцы стопы и подготовить их к физической нагрузке. Лечение или компенсация факторов, способствующих развитию и ухудшению плоскостопия, таких как диабет, ожирение и сосудистые заболевания.

Возможные осложнения плоскостопия

Плоскостопие может способствовать возникновению или ухудшению симптомов таких заболеваний, как:

Тендинит ахиллова сухожилия, воспаление голеностопного сустава, воспаление сустава стопы, подошвенный фасциит, тендинит задней большеберцовой кости.

Использование материалов допускается с указанием активных гиперссылок на постоянную страницу статьи.

Продольное и поперечное плоскостопие

Косолапость – это деформация стопы, характеризующаяся уплощением (опусканием) свода стопы, в результате чего стопа амортизирует и поглощает удары.

Плоскостопие

Стопа человека имеет две арки: продольную (расположена по внутреннему краю стопы) и поперечную (расположена под основанием пальцев). Они используются людьми для поддержания равновесия и обеспечения амортизации при ходьбе. Когда мышцы и связки стопы перестают работать, они становятся слабыми, стопа деформируется, своды стопы опускаются, она уплощается, теряя свою основную функцию – эластичность. Следовательно, все нагрузки, которые до сих пор несли ступни, вынуждены брать на себя суставы ног (бедра, колени, лодыжки) и позвоночник. Они не приспособлены к этому и плохо справляются с этой функцией, быстро выходя из строя. Как следствие – утомляемость при ходьбе, боли в стопах, коленях, бедрах и пояснице, но далеко не все осознают, что причина всего этого – плоскостопие.

Именно из-за плоскостопия могут поражаться голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, а также развиваться неправильная осанка, что может привести к артрозу и сколиозу. Развитие варикозного расширения вен также часто связано с плоскостопием. Вот почему так важно, чтобы мышцы и связки стоп были крепкими и удерживали их в приподнятом положении, разгрузив суставы ног и позвоночника.

Косолапость развивается как у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, так и у тех, кто весь день работает на ногах. Причина в следующем: в первом случае мышцы и связки становятся слабыми из-за отсутствия нагрузки, а во втором – слишком большая нагрузка и связки и мышцы не справляются с ней.

Виды плоскостопия

Есть два типа плоскостопия: продольное и поперечное.

Таким образом, стопа человека имеет две арки. В связи с этим плоскостопие делится на продольное (опускание продольного свода стопы) и поперечное (опускание поперечного свода стопы). Это позволяет стопе увеличиваться как в длину, так и в ширину. Если у человека одновременно наблюдается уплощение продольной и поперечной дуг, мы имеем дело со смешанным (продольно-поперечным) плоскостопием.

Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным.

Врожденное плоскостопие встречается довольно редко. Это следствие аномального развития тканей плода, и лечение начинают в первые дни после рождения малыша.

В основном плоскостопие приобретается всегда. Он бывает в любом возрасте и бывает нескольких видов:

    травматический, паралитический, шаткий Статический.

Травматическое плоскостопие развивается в результате переломов костей стопы и голеностопного сустава, а также повреждения мягких тканей мышц и связок, укрепляющих свод стопы.

Паралитическое плоскостопие может возникнуть после полиомиелита или в результате паралича мышц стопы и большеберцовой мышцы.

Рахитичное плоскостопие – следствие рахита. Рахит нарушает правильное формирование костей стопы и делает их более хрупкими. Под действием стресса стопа деформируется и образует плоскостопие.

Статическое плоскостопие – наиболее частая форма плоскостопия (80% всех случаев). Основные причины:

    Избыточный вес; Слабые связки и мышцы стопы и голени, вызванные низкой физической нагрузкой и недостаточной тренированностью (особенно при работе сидя); Неудобная и узкая обувь; Сильная нагрузка на ступни (высокие каблуки, беременность, работа стоя) наследственная предрасположенность к слабым мышцам и связкам стопы.

Чаще всего женщины страдают плоскостопием из-за ношения обуви на высоком каблуке:

Симптомы плоскостопия

Симптомы плоскостопия можно выявить и самому, обратив внимание на то:

    Чтобы старая обувь была выбита с внутренней стороны (особенно это заметно, если обувь на высоком каблуке); что ноги очень быстро устают при ходьбе и стоянии; что ноги начинают болеть после значительных физических нагрузок; усталость и боль в ногах в конце дня, чувство тяжести, припухлости и даже судорог; опухшие лодыжки; что ходить на высоких каблуках становится утомительно; у стопы создается впечатление, что ее ширина и длина увеличились (старые туфли уже не подходят и нужно покупать новые на размер больше); кроме ступней начинает болеть и поясница.

Симптомы продольного плоскостопия:

    продольный свод уже не виден, пятка полностью плоская, стопа опухла; Сильная и постоянная боль в стопе, щиколотке и голени; Внезапная утомляемость стопы, давление на стопу или межподошву вызывает боль; Боль в пояснице; жесткость голеностопного сустава; ходить в серийной обуви очень сложно.

Симптомы поперечного плоскостопия:

    уплощение поперечного свода стопы и, как следствие, деформация пальцев стопы (так называемая «кость / шея»); Боль в передней части стопы, появление волдырей; деформация пальцев ног.

Имейте в виду, что многие из вышеперечисленных симптомов плоскостопия также могут соответствовать варикозному расширению вен. Поэтому при появлении первых болевых симптомов в стопе и голени следует немедленно обратиться к ортопеду.

Причины плоскостопия

Причинами плоскостопия могут быть:

    Наследственность: генетические отклонения в развитии стопы и врожденная слабость опорно-двигательного аппарата; Рахит: последующая слабость и мягкость костей, которые легко деформируются; Полиомиелит: осложнения, приводящие к параличу мышц подошвы и голени Беременность, вызывающая прибавку в весе; травмы: повреждение мышц и связок, укрепляющих свод стопы, ушибы, переломы хрящей, разрывы связок, переломы голеностопных и пяточных костей; неподходящая обувь (узкие туфли с острым носком, туфли на высоком каблуке и платформе); сидячая работа, недостаточная физическая нагрузка; Работа стоя, чрезмерные физические нагрузки; неудобная, неправильно подобранная обувь.

Существует множество причин плоскостопия, но основная (примерно 8 из 10) – это недостаточное развитие мышц и связок стопы. Без должной нагрузки мышцы стопы вялые и не могут удерживать стопу в приподнятом положении. И поэтому им нужно постоянно тренироваться.

Плоскостопие у детей можно исправить и вылечить, а в зрелом возрасте – не исправить, но остановить его развитие и уменьшить негативное воздействие на организм можно с помощью ортопедической обуви, ортопедических стелек в обуви и регулярных физических упражнений.

Рекомендации по обуви

Чтобы избежать плоскостопия или уменьшить его негативное влияние на наш организм, необходимо выполнять специальные упражнения, самомассаж, в том числе массажные коврики, и носить соответствующую обувь. В интернет-магазине «Обувь для обуви» вы можете подобрать коврик для самомассажа стоп, улучшающий кровообращение в ногах и мышцах.

В этой статье вы можете подробнее узнать о пользе массажного коврика и о том, какие простые упражнения на нем можно делать – массажный ортопедический коврик – находка в борьбе с плоскостопием.

Тренировка с массажными мячами и мячами также очень эффективна в борьбе с плоскостопием.

Также мы можем предложить вам специальную ортопедическую стельку, которая помогает правильно распределять нагрузку на стопу и позвоночник при ходьбе. Наш менеджер с радостью ответит на все ваши вопросы и поможет подобрать то, что вам нужно.

В нашем магазине хороший выбор ортопедической обуви для детей и взрослых, как для лечения, так и для профилактики плоскостопия. Есть специальные модели на широких ножках.

Особого внимания заслуживают взрослые ортопедические тапочки. Ношение ортопедических шлепанцев дома – простой и эффективный способ снизить утомляемость ног и позвоночника.

Ссылка на основную публикацию