Секс после родов: проблемы и решения

Секс после родов: проблемы и решения

Протекающее молоко, плачущий ребенок, постоянные кормления, новые заботы по хозяйству – неудивительно, что вам не до секса. Кормление грудью – трудный период, как для новоиспеченных матерей, так и для отцов. После рождения ребенка многие женщины оказываются не готовы к происходящим с ними физическим и эмоциональным изменениям. Их либидо обычно значительно уменьшается, и им кажется, что их сексуальная жизнь кончена. Конечно, это не так. Может быть, ваша сексуальная жизнь и изменилась, но она еще далека от завершения. Необходимо время, чтобы вы адаптировались к своей новой роли матери, а ваша сексуальная жизнь — к вашему новому телу.
Нет нужды говорить о том, что после рождения ребенка вы чувствуете себя инопланетянином в чужом теле. Ваша грудьтак полна молоком, что похожа на два футбольных мяча, к тому же она часто болит. Чтобы добавить вам неприятностей, ваши гормоны словно взбесились. У сосков очень много работы, и иногда они воспаляются. А если вы и решаетесь на занятия любовью, то из груди брызжет молоко, как только ваш муж прикасается к ней.

К тому же во время грудного кормления в организме резко уменьшается производство эстрогена, а это приводит к недостаточному вагинальному увлажнению. Сухость влагалища причиняет боль при занятиях любовью, даже спустя долгое время после того, как вы оправились от родов и возможных разрывов.

Как же заниматься любовью в целиком незнакомом теле? Пока ваша грудьпривыкает к своим новым функциям, вы можете установить для мужа правило: разрешается смотреть, но не трогать. Некоторым мужьям это даже добавляет новых эротических впечатлений. Лучшая позиция при этом – женщина сверху, мужчина может наслаждаться видом, а вы можете контролировать свои движения, чтобы избежать неприятных ощущений. Можно также заниматься сексом после кормления или сцеживания, пока в груди не так много молока. Чтобы избежать сухости влагалища, пользуйтесь специальными увлажнителями.

Кроме физических затруднений, многие пары испытывают большой эмоциональный дискомфорт, вызванный грудным кормлением. Многим женщинам нравится их новая грудь и приятные ощущения во время кормления, но им кажется, что это неправильно, они начинают этого стыдиться. Не стоит беспокоиться, это абсолютно нормально. В конце концов, грудь – это одна из важнейших эрогенных частей тела.

Другим женщинам не нравится, когда муж ласкает их соски. Они боятся, что микробы мужа могут передаться ребенку. Или же они настолько привыкают думать о своей груди только в связи с кормлением, что им трудно переключиться и начать считать свою грудь эротическим объектом.

Не надо забывать и том, что новоиспеченные мамы очень устают, если вся забота о ребенке перекладывается на их плечи. Если вся ваша энергия и забота – не говоря уже о молоке – отдаются ребенку, то вполне возможно, что вам действительно не до секса. Кроме того, многие женщины просто устают от постоянного физического контакта с кем-либо, они чувствуют себя так, как будто их телоне принадлежит больше только им. После того, как вы отдали всю себя ребенку, вам может быть невыносима мысль о том, что до вас будет дотрагиваться еще кто-то, даже если это ваш собственный муж.

В то же время, многим мужьям нравятся перемены, произошедшие в жене, и нравится наблюдать за самим актом грудного кормления. Некоторые даже хотят попробовать вкус грудного молока. Если ваш партнер получает наслаждение – эротическое или эстетическое – от созерцания кормления, постарайтесь разделять с ним его радость.В конце концов, если бы с нашим телом не происходило никаких изменений, то занятия сексом потеряли бы какую-то часть своего разнообразия.

Как же вернуть ту сексуальную близость, которой вы наслаждались до рождения ребенка? Прежде всего, необходимо, чтобы часть заботы о ребенке взяли на себя другие люди: муж, родственники, друзья. Кроме того, не держите мужа в неведении, рассказывайте ему о ваших чувствах, о своих новых ощущениях в связи с грудным кормлением. Если вы расскажете о своих проблемах — например, что вы чувствуете себя виноватой, потому что не уделяете сексу прежнего внимания, или что вам грустно от того, что вы не чувствуете прежнего желания – вы можете обнаружить, что ваш партнер испытывает такой же стресс от новой для него роли отца или от того, что он не занимает больше главного места в вашей жизни.

Ваш муж может просто чувствовать себя ненужным в этот период вашей жизни. Поэтому не только рассказывайте о своих ощущениях, но и прислушивайтесь к мужу, когда он говорит о своих чувствах, ожиданиях и разочарованиях. Поощряйте его помогать вам, даже если все, что он может, это подать пеленку или помыть посуду. И не скупитесь на щедрые похвалы даже за самую маленькую помощь.

Ведь от того, как вы уладите ваши проблемы сейчас, зависит то, какими родителями и любовниками вы станете в будущем.

Некоторым мужьям это даже добавляет новых эротических впечатлений.

6 советов как наладить секс после родов

Многие молодые мамы бояться начинать интимную жизнь после родов, особенно если последние были тяжелыми и сопровождались разрывами, травмами или разрезами. Время для вас и вашего партнера придет, и вы снова окунетесь в интимную жизнь. Шесть советов позволят вам убедиться в том, что секс после рождения малютки – это увлекательно и весело.

После рождения карапуза желательно избегать секса две-шесть недель. Это зависит от того, как протекали роды. Но когда вы и ваш партнер будете готовы, эти советы помогут вам вернуться в нужное русло.

Ваш партнер, вероятно, захочет сделать все быстро, но попросите его сосредоточиться, быть нежным и медленным.

Секс после родов: как восстановить «эротическую форму»

Вы используете кровать исключительно по прямому назначению — для сна, а любовь к малышу незаметно вытесняет любовь к мужу во всех ее проявлениях? Осторожнее, если из вашей жизни исчез секс, вслед за ним может исчезнуть и отец ребенка.

О том, как наладить интимную жизнь после родов, мы спросили у нашего эксперта – Евгения Александровича Кульгавчука, практикующего врача-сексолога, психотерапевта, вице-президента Российской Ассоциации Сексологов.

Причины, по которым женщина перестает испытывать интерес к занятиям любовью после появления на свет малыша, делятся на две большие категории — психологические и физиологические.

Совершенно необязательно работать над повышением самооценки в гордом одиночестве привлеките мужа, поделитесь с ним своими страхами, попросите помощи и поддержки.

Проблема 2-я: “Я не могу ему нравиться!”

Недовольство собой, своей фигурой, размером груди (которая может увеличиваться на несколько размеров во время кормления) может подвести женщину к мысли, что она уже не привлекательна для своего мужа. А ухоженные бездетные подруги вносят полное смятение в души молодых мам.

Предоставьте вашему партнеру право решать, насколько вы привлекательны, и, если он жаждет вас, значит, напрасно вы представляете себя исключительно “банком грудного молока” . Вспомните, что короля делает его свита. Пожертвуйте одной прогулкой и посвятите пару часов своей внешности. Наденьте красивое белье, совсем не подходящее для грудного вскармливания, но скрывающее огрехи фигуры. В бюстгальтер можно положить впитывающие прокладки (чтобы не мешало выбегающее молоко). Посмотрите в зеркало – молодая мама, “мадонна”, всегда была воплощением женской красоты.

Можно устроить романтический ужин, принять вместе с любимым ванную, просмотреть вместе какой-нибудь красивый эротический фильм – это поможет обоим раскрепоститься и вновь почувствовать желание.

Конечно, не стоит впадать и в другую крайность, утешая себя тем, что муж “хотел ребенка, вот пусть испытывает ко мне любой те же самые нежные чувства”. Помните, что ваша нынешняя фигура — побочный эффект беременности и родов, явление неизбежное, но — временное. Постарайтесь находить время для гимнастики, не увлекаться сладким и постепенно ваши обольстительные формы наметятся вновь.

Проблема 3-я Как в первый раз.

Пора – не пора?

Врачи не рекомендуют женщинам возвращаться к полноценной интимной жизни ранее чем через 5–6 недель после родов. В течение этого срока матка постепенно возвращается к прежним размерам, заживает место прикрепления плаценты. Ведь после того как плацента во время родов отделилась от стенки матки, на ее месте осталась сплошная раневая поверхность. Если же в незажившую рану во время полового акта попадет инфекция, дело может закончиться эндометритом (воспалением матки). Если роды произошли путем кесарева сечения, должен зажить рубец на матке, на это тоже уходит 4–6 недель.

Идеально перед возобновлением интимных отношений посетить гинеколога, чтобы убедиться в том, что ваш организм пришел в норму, и с помощью врача подобрать контрацептивы, наиболее подходящие для данного периода.

В народе распространено убеждение, что, пока женщина кормит грудью или пока у нее не восстановился менструальный цикл, забеременеть невозможно. Это не так! Внушительное количество детей-погодков говорит об обратном. Более того, пока цикл не стал регулярным, легко не заметить новую беременность.

Влагалище тоже должно вернуться в прежнее состояние – ведь после родов оно растянуто. Чаще всего к шестой неделе после родов оно постепенно уменьшается в размерах. Для ускорения процесса врачи-гинекологи рекомендуют выполнять упражнения Кегеля, тренирующие мышцы промежности и влагалища. В середине прошлого века гинеколог Арнольд Кегель придумал их для женщин, у которых после родов возникли проблемы с непроизвольным мочеиспусканием.

Впоследствии оказалось, что эти упражнения еще и повышают сексуальный тонус, улучшают кровоснабжение и даже позволяют контролировать оргазм. Для того чтобы почувствовать, какие именно мышцы нужно тренировать, постарайтесь во время мочеиспускания остановить струю. Мышцы, которыми вы это сделали, и есть мышцы промежности. Теперь ваша задача – научиться их максимально напрягать и расслаблять сначала в медленном, а потом в быстром темпе. Это можно делать в любое время – во время прогулки, у телевизора, лежа в кровати…

У мужчин также может быть ослабление половой чувствительности из-за недостаточного обхвата полового члена вследствие расширения влагалища. Если это является для вас проблемой, вы можете прибегнуть к оперативному ушиванию размеров влагалища – интимной пластике.

Если в родах были разрывы или рассечения промежности, то период воздержания от половой жизни может продлиться до 2–3 месяцев, пока не произойдет полного заживления.

Все от нервов.

Чего ждать от интимной жизни после родов

Половые отношения в послеродовом периоде даже после полного восстановления не всегда приносят удовольствие. Иногда возникают следующие проблемы разной степени выраженности:

  • страх перед сексом;
  • боль во время интимной связи;
  • сухость влагалища;
  • отсутствие сексуального влечения;
  • кровянистые выделения;
  • снижение чувствительности груди.

Боязнь сексуальных отношений после родов связана с несколькими факторами. Если роды протекали нормально, то больше всего женщины опасаются, что из-за расширения половых путей они не придут в привычное состояние и мужчина не получит привычных ощущений. В большинстве случаев это заблуждение.

У женщины в первые месяцы может наблюдаться снижение тонуса тканей, но его можно восстановить при помощи упражнений Кегеля. Сами сексуальные отношения также помогают за счет усиления кровотока влагалища.

Избавиться от психологического напряжения и страха перед первым сексуальным контактом можно только путем осторожных действий. Мужчина должен учитывать напряженность женщины и не быть слишком настойчивым. Если после родов не хочется секса, может потребоваться работа с сексопатологом. Но зачастую достаточно отдыха от домашних забот и полноценного сна.

Чтобы секс через месяц после родов был приятным, необходимо правильно выбрать позу.

Изменение тела после родов

Во время беременности многие женщины набирают вес. Нужно время, чтобы сбросить лишний вес. Ко всему добавляем вновь приобретенные растяжки, дряблость живота, свежий шрам (если это кесарево сечение) – отличный набор, чтобы женщина посмотрела на свое тело и осталась недовольна им. Многие после родов не принимают все эти изменения и начинают стеснятся своего тела, и даже впадают в депрессию. Но вы будите удивлены, как много людей, в том числе и ваш муж, будут говорить вам комплименты. Потому, что все эти изменения важны только вам, другие их просто не замечают. Вы научитесь жить и со шрамом, и с лишней растяжкой и вес (если вы будите работать над собой) уйдет, важно полюбить себя новой и помнить, что все не так важно, когда у вас есть малыш. Пока вы только привыкаете к себе новой, покупайте сексуальное белье скрывающее те места, которые вас беспокоят. Хорошо подобранное белье, очень помогает чувствовать себя сексуальной. Еще один интересный вариант как избавится от застенчивости, эротический костюм (вы знаете: медсестра, служанка, стюардесса…). Не обязательно появляться перед мужем в эротическом костюме со словами: «Ну, где тут больной, сейчас я ему проведу тщательный осмотр», – хотя и так можно, но мне кажется, фантазия каждого сработает как нужно и без лишних слов. Самое время начать эксперименты в вашей спальне или не в спальне…

Еще одна физическая проблема в том, что во время родов стенки влагалища растягиваются, что может уменьшить трение и тем самым уменьшить сексуальное удовольствие. Чтобы мышцы пришли в тонус, должно пройти некоторое количество времени. Попробуйте упражнение Кегеля. Повторяющееся сжатие и разжатие мышц, может помочь в этой ситуации.

Вы должны принимать все изменения, которые произошли с вами как часть материнства.

Попробуйте упражнение Кегеля.

Интервью с сексологом: Андрей Булах: Секс после родов

Как наладить сексуальные отношения в семье с появлением детей, почему после родов нельзя худеть и действительно ли грудное вскармливание снижает либидо

Читайте также:  Что делать, если болит лимфоузел на шее слева?

В этом материале: Как наладить сексуальные отношения в семье с появлением детей, почему после родов нельзя худеть и действительно ли грудное вскармливание снижает либидо.

Досье: Андрей Булах, 1970 г.р. В медицине с 1987 г., начинал с работы акушером в родильном доме. В 1997 г. окончил Уральскую государственную медицинскую академию по специальности «Акушерство и гинекология», пять лет работал в женской консультации участковым акушером-гинекологом. Прошел специализации по андрологии (г. Санкт-Петербург), по сексологии (2000 г. – г. Москва; 2007 г. – г. Санкт-Петербург), по психиатрии (кафедра психиатрии УрГМА) и психотерапии (г. Санкт-Петербург). Является одним из 18 женских сексологов в России. В настоящее время ведет прием в частном медицинском центре.

U-mama: В первой части нашей беседы вы говорили о том, что любая пара, если отношения в ней гармоничны, рано или поздно приходит к желанию родить ребенка. Как меняются отношения с появлением детей? Чего здесь больше – физиологических или психологических моментов?

А.Б.: Изменения происходят как физиологически, так и психологически. Наиболее гармоничны те пары, где оба родителя участвуют в воспитании детей. К сожалению, женщины часто отталкивают мужчин: «у тебя не получится», «ты не справишься». Когда отец включен в процесс воспитания, он не страдает от нехватки внимания со стороны жены, получая его опосредованно через ребенка. Но это при условии, что женщина продолжает следить за собой, хорошо выглядеть, быть сексуально активной. У мужчины есть физиологическая потребность в сексуальных отношениях: вне зависимости от возраста желательно, чтобы семяизвержение происходило раз в 10-14 дней, тогда в организме не происходит изменений. И если женщина не забывает про мужчину после рождения ребенка – это уже хорошо. Понятно, что послеродовый период – это стресс. Помимо послеродовых осложнений (в том числе оперативные роды, а это еще и биохимические воздействия на определенные структуры мозга), трудности заключаются в следующем. Раньше – в деревнях, в больших семьях – многие функции, связанные с воспитанием и ведением хозяйства, брали на себя старшие дети и другие члены семьи; была сильнее эмоциональная поддержка со стороны родственников, и женщина могла раньше адаптироваться. Сейчас чаще всего женщина устает от того, что ей приходится одновременно выполнять три роли: роль мамы, роль жены и роль домохозяйки. Это физически тяжело, и, естественно, на этом фоне сил на секс уже не хватает. Главный приоритет – это ребенок, второй приоритет – это дом, в котором должно быть чисто ради ребенка, мужчине же времени уже не достается. Здесь возникает конфликт. Если папа участвует в процессе воспитания ребенка, то следующий момент – на первые полтора года жизни ребенка максимально снять с женщины нагрузку по хозяйству. Чем больше времени мама сможет уделить ребенку, тем больше достанется мужчине.

U-mama: Встречались ли вы в своей практике с охлаждением мужа к жене после партнерских родов, которым часто пугают противники присутствия мужа на родах?

А.Б.: Если пара готовится к родам и осознанно идет на партнерские роды, то не происходит никаких проблем. Сложности могут быть, если мужчина не готов психологически и эмоционально. Например, во многих штатах США, где есть правило обязательного присутствия отца на родах, хочет он этого или нет, действительно творятся ужасы; сейчас там хотят от этого отказаться, потому что имеет место много разводов и других проблем. Кроме того, мужчина может где-то на подсознании тормозить женщину в родах: ей может быть сложно родить в присутствии мужа.

U-mama: Как влияют на сексуальные отношения в паре послеродовые изменения в тонусе мышц влагалища?

А.Б.: Безусловно, если у женщины после родов влагалище стало очень емким, ощущения партнера снижаются. В норме восстановление происходит в течение 6-9 месяцев. Большое значение имеет то, насколько женщина занимается тренировкой мышц. Это очень простые упражнения Кегеля, которые были разработаны давным-давно как профилактика опущения стенок и других проблем. Лучше, если женщина начинает делать эти упражнения до родов. Сейчас много клубов, которые занимаются вумбилдингом, или интимбилдингом. Если женщина после родов тренирует мышцы, то восстановить их можно. Если она тренировала их до родов, восстановление происходит еще быстрее.

U-mama: Если женщина прошла через трудные роды, как преодолеть возможные проблемы в сексе или снижение либидо?

А.Б.: Безусловно, повреждения, разрезы и разрывы могут влиять на болевые ощущения в послеродовый период. Сейчас существует ряд специальных смазок для женщин в послеродовом периоде , которые снижают болевые ощущения. Одна из таких смазок, кстати, производится у нас, в Екатеринбурге, разработана Уральским отделением Академии наук и кафедрой фармакологии УрГМА и продается практически во всех аптеках города. Эта смазка восстанавливает слизистую, заживляет швы и трещины, снижает болевые ощущения и сужает вход во влагалище. Поэтому если женщина хочет решить проблему, почему бы не купить эту смазку на период восстановления после родов? Послеродовые воспалительные осложнения (например, эндометрит) лечатся длительно и действительно могут стать и физиологической, и психологической травмой. Здесь большое значение имеют отношения с партнером. Любящий партнер помогает женщине. Если после тяжелых родов произошло снижение либидо, надо выяснять причину. За семь лет работы в сексологии я не встречал ни одной женщины, у которой мы бы не нашли причины снижения либидо. Это могут быть гормональные проблемы – скажем, сбой в работе гипоталамуса и гипофиза, или обострение заболеваний щитовидной железы, которая реагирует на стресс после тяжелых родов. У кого-то изменяются ощущения – и здесь достаточно подобрать технику. У кого-то могут быть межличностные проблемы, нежелание заниматься сексом с мужчиной: например, для женщины единственной мотивацией секса было родить ребенка, после чего муж стал ей не нужен. Может иметь место уход от секса как способ наказания мужа. И так далее, всегда нужно искать причину.

U-mama: Многих женщин волнуют их округлившиеся после родов формы, а точнее, вопрос, по-прежнему ли они остаются привлекательными для партнера?

А.Б.: Дело в том, что в норме женщина должна поправиться после родов. Период беременности, на самом деле, длится 18 месяцев: 9 месяцев – внутриутробный период, 9 месяцев – лактотрофный период. В течение 9 месяцев после родов организм женщины работает на лактацию, даже если женщина прекратила кормление раньше или вообще не кормила, поэтому прибавка в весе неизбежно будет . Не нужно переживать, нужно поддерживать достаточный уровень физической активности. Дозированные нагрузки очень важны, потому что они, помимо прочего, помогают снимать стресс. Но ни один центр, профессионально занимающийся проблемами снижения веса, не возьмет женщину сразу после родов, потому что эффект будет сомнительным и неустойчивым.

U-mama: Вообще, как вы считаете, насколько обоснованы требования иных мужчин, желающих видеть своих родивших жен в прежних формах?

А.Б.: В первую очередь, необходимо понимать, что это временное состояние, которое физиологично. Если мужчина заинтересован в женщине как в человеке, в личности, в маме, он понимает, что все изменения обусловлены физиологической необходимостью: ребенку необходимо молоко. Любой отец хочет, чтобы у него рос здоровый ребенок, поэтому он должен это принять. И я считаю, что если в паре хорошие отношения, то проблем в сексе не возникает. Претензии мужчины появляются тогда, когда его не устраивает партнер в принципе. И в этом случае он всегда найдет, к чему придраться, как бы женщина идеально не выглядела после родов.

U-mama: Вот, кстати, о молоке. Как грудное вскармливание влияет на либидо?

А.Б.: Многочисленные исследования показали, что повышение уровня пролактина снижает либидо, потому что пролактин является природным антидепрессантом: ребенок, получая порцию молока, успокаивается не только от утоления голода, но и от содержащегося в молоке пролактина. Даже в более взрослом возрасте, когда ребенок питается «взрослой» пищей, он все равно просит грудь перед сном, и после этого хорошо засыпает. Когда пролактин идет на лактацию, это физиологический процесс, и если женщина при этом здорова, сильной блокировки либидо не происходит. Еще один момент: женщина, к счастью, может вести сексуальную жизнь без выраженного сексуального влечения, в отличие от мужчины. Если у мужчины нет желания – у него нет эрекции. Для женщины, даже если она не испытывает возбуждения, ее сексуальная активность с любимым мужчиной – это психоэмоциональный контакт, потому что секс, помимо физиологических моментов, дает радость общения, радость ощущения себя женщиной, радость от того, что партнер получает удовольствие. Это радостное событие для женщины, и у нее не возникает проблем пойти на сексуальный контакт с мужем, даже если у нее нет выраженного сексуального желания на фоне высокого пролактина. В случае проблем нельзя говорить о том, что либидо заблокировал пролактин. Да, оно может физиологически снизиться, но это не повод уклоняться от сексуальной активности. Когда либидо пропадает совсем, надо разбираться в причинах, искать и межличностные проблемы, и физиологические. Например, действительно очень высокий пролактин, что также может проявляться в затяжных послеродовых депрессиях, тревогах: если у женщины больше 6-9 месяцев сохраняется выраженное тревожное состояние, плаксивость, раздражительность, страхи, то нужно обращаться к специалисту и искать причину.

U-mama: Есть ли общие рецепты преодоления кризиса в сексуальных отношениях, который возникает у многих пар после рождения ребенка?

А.Б.: Многие годы во всем мире используется методика секс-терапии, рекомендованная для решения практически всех сексуальных проблем. Суть ее заключается в том, что паре предлагается начать с нуля. За то время, что партнеры прожили вместе, они привыкли к определенным отношениям, создался стереотип, и мы предлагаем им начать все заново. Можно даже сходить в ресторан, представить, что они недавно познакомились. А в плане секса начать с поцелуев, поглаживаний, с выяснения того, что приятно, а что неприятно, где нравится, а где не нравится. Потому что после родов женщина меняется и физиологически, и эмоционально, и многое в ощущениях тоже может измениться. Итак, на первом этапе, как и любая пара, которая только познакомилась, партнеры начинают с ухаживаний, объятий. Важный момент: на время терапии секс запрещен. Несколько дней длятся поцелуи и поглаживания, секса нет. В течение второй недели поглаживания включают уже половые органы, но секса снова нет. И на третью неделю у 99% пар просто «сносит крышу» и происходит секс, но он происходит на другом качественном уровне, потому что партнеры прошли этот период и поняли тело друг друга.

Сейчас чаще всего женщина устает от того, что ей приходится одновременно выполнять три роли роль мамы, роль жены и роль домохозяйки.

Секс после родов: как вернуть былые ощущения?

После того, как у вас родился ребенок, ваше семейное ложе стало использоваться, главным образом, для сна, а не для жарких плотских утех? Возможно, вы слишком устаете за целый день, чтобы даже подумать о сексе, однако вовсе не значит, что то же самое можно сказать про вашего мужа.

Но каким же образом вернуть вашим отношениям былую страсть? Попробуем дать ответ на этот вопрос, обратившись за помощью к всезнающим американским психологам.

“Дорогая, ну, может быть, сегодня можно?” Узнаете? Это ваш супруг задает один из наиболее важных вопросов, который заботит его уже далеко не первую неделю, а то и месяц. Поэтому вам обоим необходимо знать, что шесть недель – это необходимый перерыв без секса, если беременность и роды прошли нормально. Однако это вовсе не значит, что все виды сексуальной активности должны быть исключены в течение этих 42-ух дней (хотя доступ к вашей вагине необходимо исключить)!

Данный перерыв является достаточным для того, чтобы прошли наиболее серьезные проблемы, связанные, к примеру, с кесаревым сечением, с возможным рассечением промежности, с растяжением матки и так далее. Доктора в один голос заявляют, что в этот период не должно быть никакого проникновения, так как оно способно привести к болевым ощущениям или дать толчок развитию инфекций. Кроме того, такое воздержание позволит избежать очередной беременности, так как овуляция может происходить даже в те несколько недель, когда осуществляется грудное вскармливание ребенка.

“У меня были пациенты с детьми, рожденными в январе и ноябре одного и того же года”, – делится опытом Миллисент Камри, доктор наук и заместитель руководителя отделения акушерства и гинекологии в больнице Long Island College Hospital в Бруклине. Камри рассказала о роженицах, которым по всем признакам можно начинать заниматься сексом после шестинедельного осмотра, но которые с трудом сами заставляют себя вернуться к половой жизни лишь спустя 4-6 месяцев после родов.

Однако такая ситуация далеко не всегда типична! К примеру, некоторые женщины отмечают крайне усилившееся либидо после родов – настолько сильное, что когда муж отказывает в сексе ввиду усталости, это может привести к слезам и ссоре! Как бы то ни было, практически все пары возвращаются к сексу, в среднем, спустя семь недель после родов, а 90 процентов используют различные способы сексуального удовлетворения уже на шестой неделе.

“Примерно на шестую неделю занятие сексом должно доставлять вам определенное удовольствие”, – считает Деби Джилбоа (Debi Gilboa), доктор наук и семейный врач из Питтсбурга, отмечая, что если этого не происходит, об этом следует сообщить врачу. Впрочем, это вполне естественно, так как женщина чувствует себя измотанной после рождения ребенка. Не секрет, что целый ряд факторов влияет на ее либидо. К примеру, ребенок просыпается несколько раз по ночам, что вынуждена делать и его мать. Также существует боязнь боли и так далее.

Читайте также:  Називин: инструкция по применению

Гормональные срывы, переживания насчет ребенка и собственной внешности – вот еще некоторые факторы, которые способны свести на нет любое желание секса. Да и чисто биологически мы устроены таким образом, что не желаем секса сразу после родов. “Я думаю, что существует что-то в женском мозге, что подавляет желание секса в угоду материнским инстинктам, – считает Терри Хоффман (Terry Hoffman) из отделения акушерства и гинекологии в одном из медицинских центров Балтимора. Однако это вовсе не значит, что о сексе следует забыть! Напротив – следующие десять советов помогут вернуть как можно скорее былую прелесть близости.

Не стоит ждать слишком многого от секса – по крайней мере, в первые несколько раз! Это относится к обоим партнерам; и такая политика поможет и ей и ему избежать разочарования. Деби Джилбоа советует подойти к сексу после родов прагматически, заранее договорившись обо всем, чтобы мужчина не ощущал неловкости от боязни сделать больно своей партнерше. Но как донести до своего партнера, чтобы он был крайне осторожным, не отбив при этом у него желания секса?

Бывает, что тяжело подобрать нужные слова, дабы объяснить ситуацию. Однако это очень важно сделать, иначе вы привыкнете не делать вообще ничего! Многие пары не имеют секса вплоть до двух месяцев после рождения ребенка, даже не осознавая, что это становится своего рода привычкой – организовывать такие большие перерывы в сексе. Джилбоа рекомендует откровенно предложить супругу парочку сексуальных экспериментов, но предупредить, что обычное соитие пока врачи не позволяют осуществлять.

Конечно, многие чувствуют себя неловко при обсуждении причин, по которым нельзя пока заниматься сексом. Однако крайне важно поддерживать общение со своим супругом и на эту тему, объясняя ему, что ваше снижение либидо – это явление временное. Нередко можно услышать от партнера с более высоким либидо: “Ты никогда не хочешь секса со мной!” И с этим сложно спорить, так как такой партнер чувствует себя вечно обделенным.

Специалисты советуют заранее предложить обсудить все проблемы, связанные с невозможностью заниматься сексом после родов, а затем вместе поискать варианты выходов из сложной ситуации. Что касается “выхода из сложной ситуации”, речь идет, как уже говорилось выше, о некотором сексуальном разнообразии, которое супруги могут позволить себе в сложный период, дабы избежать необходимости проникновения и последующих травм и инфекций.

Все никак не дождетесь, когда к вам вернется желание секса? Специалисты рекомендуют действенный способ вернуть былые ощущения: когда ваш ребенок уснул, не тратьте время на сон или уборку и стирку. Лучше займитесь… мастурбацией. Как считает некий Крейг Малкин (Craig Malkin), доктор наук и клинический психолог из Кембриджа, штат Массачусетс, даже периодически возвращаясь мыслями к сексу, вы помогаете своему мозгу и телу скорее восстановиться после родов.

Доктор Деби Джилбоа откровенно советует всем своим пациенткам, которые недавно родили детей, активно включить предварительные ласки в свой сексуальный “рацион”. Она не понаслышке знает о практической пользе этих советов, так как сама недавно родила ребенка. Один из способов не держать вашего супруга на голодном пайке, вызывая недовольство и накапливая неудовлетворение, является, конечно, оральный секс.

Однако Джилбоа не рекомендует женщинам получать оральное наслаждение в течение первых трех месяцев после родов. Опасения доктора заключаются в том, что воздух может случайно попасть в вагину (хотя данная ситуация и не совсем типична), а это, в свою очередь, может привести к опасному для жизни явлению – эмболии. Не желаете орально удовлетворять своего супруга? Тогда попробуйте чувственный массаж или совместный душ. Даже простой завтрак в постели создаст определенную интимную атмосферу!

Да-да, имеет смысл включить в перечень рутинных дел секс с супругом. В обычной ситуации психологи не рекомендуют прибегать к данному способу, так как такой подход, на первый взгляд, противоречит романтическому духу секса. Однако после рождения ребенка в вашей жизни появляется столько хаоса, беспокойной активности и незапланированных событий, что небольшое планирование в плане секса даже может стать весьма полезным.

Если только у вас появляется альтернатива выбрать между сексом с мужем, просмотром очередной серии сериала или перепиской в Facebook, несомненно вы должны предпочесть сексуальные утехи. В конце концов, вам ничего не мешает вначале заняться сексом, а уж затем вернуться к своему телевизору или компьютеру. Единственной причиной, по мнению Джилбоа, которая может помешать вашим сексуальным утехам, это бодрствующий ребенок, требующий вашего внимания. Итак: все свободное время – сексу!

Для того чтобы ваш супруг не почувствовал себя лишним после появления на свет ребенка, вам необходимо удовлетворять его. Увы, вы не должны забывать, что вам самой пока сексуальное удовлетворение противопоказано. Иногда просто необходима сексуальная близость с вашим партнером, так как это вполне естественная вещь для него, даже если вам пока нельзя, – говорит Джилбоа. – Это как спорт. Вам кажется, что у вас нет сил на тренировку, однако как только вы начинаете тренироваться, это приносит вам радость”.

Иными словами, специалисты советуют, что называется, всегда поддерживать огонек в вашем супруге. И даже если вы очень устали, имеет смысл хоть каким-то образом уделить внимание своему мужу, удовлетворив его желание. Какой в этом смысл для женщины, можете спросить вы? Дело в том, что это поможет заново восстановить ваше собственное половое влечение. Благодаря постоянным экспериментам, ваше либидо вернется к вам гораздо раньше, чем вы ожидали.

Понятно, что вы и так видитесь каждый день и даже спите в одной постели! Однако когда пройдет достаточно времени и ребенка можно будет доверить няне или кому-то из близких – начните выбираться с мужем из дома хотя бы ненадолго. Крайне важно найти немного времени, чтобы напомнить друг другу, что вы – любовники, а не просто партнеры. Кроме того, свиданием нельзя назвать совместное просиживание на диване за телевизором.

Ведите с мужем задушевные разговоры. Они позволят вам вновь осознать, что ваш муж – это ваш сексуальный партнер, а не просто отец вашего ребенка. И, конечно, для таких разговоров вам просто необходимо встречаться вне дома без ребенка. По сути, это поможет поддержать определенный уровень флирта и игры в ваших отношениях. И даже если вам приспичило пообжиматься со своим любимым на заднем сиденье такси – не стоит себе отказывать в этой милой шалости по дороге домой, где вас ждет ваш малыш.

Поскольку новоявленные мамы, как правило, лучше новоявленных пап умеют обращаться с новорожденным, папы, во избежание ошибок, предпочитают вообще ничего не делать. Однако необходимо как можно чаще доверять вашему супругу младенца. С одной стороны, у вас появится немного больше свободы, а с другой стороны, ваши чувства к мужу только окрепнут. Давайте вашему супругу несложные задания, и всегда поощряйте его за их выполнение.

На первый взгляд, этот совет не имеет никакого отношения к сексу. Но это только на первый взгляд, так как это не совсем так. Во-первых, небольшая передышка даст женщине возможность отдохнуть и расслабиться, что лишь способствует сексуальному настроению. С другой стороны, часть забот, которые на себя возьмет мужчина, дадут ему возможность понять, какой груз несете вы. Это позволит лучше войти в ситуацию женщины и не обвинять ее напрасно, когда для секса действительно нет никаких физических возможностей.

Чисто психологически на родителей проснувшийся ребенок влияет, как холодный душ. Однако, по мнению психологов, в этом нет ничего такого страшного, если ваш ребенок увидел вас, как говорится, в деле. Во-первых, малыш еще не скоро начнет понимать, чем именно вы вообще занимаетесь. Во-вторых, практически ни один малыш не способен запоминать такие эпизоды в возрасте до двух лет. Так что следует помнить, что даже однокомнатная квартира не помеха ставшей недавно родителями паре, ищущей интимной близости.

Во-вторых, практически ни один малыш не способен запоминать такие эпизоды в возрасте до двух лет.

Как меняется качество секса после родов. Разговор с гинекологом

«Мне 22 и у меня двое детей. После первых родов не чувствовала себя комфортно в постели. После вторых все изменилось в лучшую сторону. Начала получать оргазм. Сейчас уже и не вспоминаю, как раньше бегала от мужа и думала «хоть бы ему не хотелось, хоть бы не хотелось». До полного восстановления мне понадобилось 3 месяца, упражнения для интимных мышц выполняла, но редко», — делится ощущениями наша читательница Юлия.

О том, как меняется качество секса после родов, влияет ли на интимную жизнь количество рожденных детей и что стоит делать молодой маме, чтобы быстро прийти в форму, мы спросили у акушера-гинеколога Клинического родильного дома Минской области Светланы Селицкой.

Биологически организм женщины после родов восстанавливается за 6-8 недель

— В послеродовой период в организме женщины в любом случае происходят физиологические изменения. Как воспринимает их сама молодая мама, зависит от того, были роды естественными или проходили путем кесарева сечения.

Кроме того, по словам доктора, важно то, были роды осложненными или проходили без осложнений. В случае, если малыш родился естественно, физиологические изменения минимальны и организм женщины восстанавливается быстро (за 6-8 недель).

Получается, что изменения в отношениях половых партнеров, настроение и климат в семье будут зависеть только от психоэмоционального состояния женщины в послеродовом периоде.

— Если роды были осложненными и у женщины есть разрывы, повреждение мягких тканей и оперативное вмешательство, восстановление проходит дольше, чем 2 месяца. Пройдя кесарево сечение, пациентки иногда жалуются на тяжесть внизу живота после полового акта или учащенное мочеиспускание. Это может быть связано с наличием рубца в нижнем сегменте матки, где проводилась операция. Целостность тканей задета, однако это со временем проходит. Ведь родовой канал в ходе операции не работал, значит, женщина практически не замечает изменений в половой жизни.

Бывает, что, родив малыша, мамочки не пускают в палату мужей

— Безусловно, все зависит от степени родового травматизма. Тяжелые роды могут приводить к нарушениям в сексуальных отношениях. Иногда доходит до того, что женщины, которые только что родили, не пускают в палату мужей или долгое время не подпускают их к себе.

Врач уверена, что мелкие повреждения после родов бывают у всех, но это нормально и восстановление проходит довольно быстро. Хотя, у каждой женщины свой порог чувствительности и свой болевой порог.

— Есть такие, кому манипуляции проводим даже без обезболивания. Есть те, до кого нельзя дотронуться ни до, ни во время, ни после родов.

Врач отмечает, что физиологические изменения происходят в любом случае. Ведь беременность длится 9 месяцев. После родов могут наблюдаться растяжения, увеличение мышечного объема матки и передней брюшной стенки. Кроме того, растягиваются связки, которые отвечают за расположение внутренних органов. Однако анатомическое физиологическое восстановление организма происходит за период от 1.5 до 2 месяцев.

— Мышечная масса матки восстанавливается до тех размеров, которые были до беременности. Приходят в норму соединительно-тканные волокна, нормализуется гормональный статус женщины. Происходят изменения в составе крови, т.к. во время беременности организм матери «подарил» ребеночку много минералов. Немаловажное значение имеет соотношение гормонов в послеродовом периоде. Ведь именно от этого иногда возникает послеродовая депрессия, что сказывается на отношениях в семье, на желании и возможностях секса.

Доктор советует женщинам до, во время и после беременности выполнять гимнастику Кегеля. Она направлена на укрепление мышц тазового дна. После тренировок мышцы и связки сокращаются активнее, уходит проблема опущения стенок влагалища и шейки матки. За счет этого восстановительный период проходит легче, а ощущения в сексе становятся ярче Кроме того, можно использовать специальные тренажеры — «оливы».

Врач говорит, что тренироваться с помощью техники можно даже во время приготовления пищи на кухне. Однако прописать такие упражнения и дать рекомендации по частоте выполнения может только доктор.

После рождения нескольких детей ощущения в сексе становятся лучше

Акушер-гинеколог уверена, что вопрос интимной жизни после родов каждый решает индивидуально. Однако, как правило, рождение второго и последующих малышей проходит легче для многих женщин. Соответственно, возвращение в полноценную жизнь тоже проходит не так тяжело.

— Травматизм минимален, все зоны в области клитора и влагалища восстанавливаются быстрее, и секс по итогу получается ярче. Ощущений «как в первый раз» не бывает.

Ошибка многих пар, считает доктор, в том, что они откладывают начало половой жизни, отдавая предпочтение заботе о ребенке.

Один из самых важных аспектов — психоэмоциональное состояние половых партнеров в послеродовом периоде. Матери, как правило, отдают все внимание ребенку. Они перестают следить за собой, не спят ночами, кормят грудью и набирают массу тела. На этой почве возникают психоэмоциональные проблемы в отношениях и в сексе в том числе. Мужчины же иногда боятся притронуться к своим женам, чтобы не отвлекать от ребенка.

— Со временем восстановительный период проходит, появляется больше времени, хочется показать себя и ребеночка, прогуляться вместе. Я убеждена, что если в семье есть любовь и взаимопонимание, не бывает проблем в сексе. Если есть какие-то трудности, они будут отягощать и интимные отношения в паре. Выход есть. Если папа понимает, что маме тяжело, стоит лишний раз помочь по дому. Задача мужчины — понять и постараться участвовать в уходе за малышом, особенно в первое время. Это приводит к чувству благодарности со стороны женщины, теплоте в отношениях, ласковым психоэмоциональным «взрывам» и, как следствие, к хорошему, оберегающему сексу.

Читайте также:  Причины инсульта головного мозга

Поможет наладить отношения, по мнению доктора, и посещение парой специальных курсов. Именно здесь врачи подготовят партнеров к появлению ребенка, научат грамотно ухаживать за малышом в первые месяцы жизни. Таким образом, снимаются многие вопросы, которые от незнания тоже могут привести к напряженным отношениям в семье. У пары будет больше времени для себя и ребенка, а секс будет красивым.

Иногда доходит до того, что женщины, которые только что родили, не пускают в палату мужей или долгое время не подпускают их к себе.

Елена Трифонова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

Естественно, после родов в организме женщины происходят физиологические изменения, которые накладывают отпечаток на сексуальную сторону взаимоотношений супругов. В первые 6–8 недель после рождения малыша гинекологи не рекомендуют заниматься сексом после родов. Это связано с тем, что в течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменениям в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период.

Наиболее выраженные инволюционные перемены происходят в половых органах, особенно в матке. После рождения последа в ней остается большая раневая поверхность, для заживления которой требуется примерно 4–6 недель. В течение этого периода выделяются лохии – в первые дни они кровянистые, постепенно их окраска меняется с красной до коричневатой, к 4-й неделе выделения почти прекращаются и вскоре исчезают полностью. Половая жизнь после родов может способствовать проникновению инфекции через приоткрытую шейку в матку, а выделяющаяся кровь и открытая раневая поверхность будут только способствовать быстрому развитию воспаления.

После родов через естественные родовые пути достаточно часто бывают осложнения в виде разрезов или разрывов промежности, стенок влагалища или шейки матки. Для заживления швов после родов также требуется время. Даже если разрывов в родах не было, тонус мышц влагалища и промежности после естественных родов значительно снижается. Процесс восстановления после родов зависит от состояния этих мышц до беременности, от того, тренировала ли их женщина в период ожидания малыша, от возраста и генетических особенностей.

У женщин после кесарева сечения, стенки влагалища не изменяются, однако восстановление после родов матки происходит медленнее. Кроме того, требуется время для заживления и формирования полноценного рубца на животе.

Итак, спустя 6–8 недель после родов желательно посетить гинеколога, который определит состояние матки, шейки, швов на промежности или стенках влагалища, рубца после кесарева сечения, возьмет мазок на флору для выявления признаков воспаления. После этого доктор даст рекомендации о том, когда можно возобновлять интимные отношения.

Спермициды существуют в различных формах пена, губки, гели, растворимые пленки, таблетки, мазь или свечи.

Секс после родов: проблемы и решения

Кто бы мог подумать, что либидо может просто уйти — оставив на память обескураженного мужа

Уделяйте время не только малышу, но и себе. Иначе потом может быть поздно

Фото: Александр Ощепков / NGS.RU

Девиз продвинутой молодой матери: родила — отдыхай. Восстанавливай организм. Дай органам вернуться на свои законные места, а гормональному фону — к балансу. Но нет. Вчерашние роженицы уже варят суп одной рукой, другой качают младенца, а нога тянется к ноутбуку — посмотреть, что там на работе, и надо еще на стрижку успеть. Спят мало, едят что придется и очень много нервничают (а сколько еще нервов было до этого). О том, как беременность и роды превращают секс и любовь в дело давно минувших дней и можно ли это исправить, рассказали психолог, сексолог-консультант Лидия Величко и инструктор по дородовой подготовке Олеся Плотникова.

Пока женщина не родила, она даже не догадывается, что либидо, например, может ее и вовсе покинуть, а эротические прикосновения способны вызывать приступы тошноты. Молодых мам вообще ждет много сюрпризов. К сожалению, среди них есть неприятные и даже опасные. С чего всё начинается?

Проблема № 1 , которая ставит крест на сексуальной жизни — это боль. Часто роды бывают травматичными. Многие женщины приносят из роддома не только лучшего в мире малыша, но и свежий шов от эпизиотомии — хирургического рассечения промежности и задней стенки влагалища. Внутри всё сухо, стянуто и печально. Какой уж тут секс? Одни страдания.

Что поможет? Ежедневная интимная гимнастика и самомассаж. Прежде чем возвращаться в большой секс, нужно восстановить эластичность тканей.

Проблема № 2: опущение органов малого таза и спаечные процессы. Да, роды — это экстремальное событие, которое буквально выворачивает наизнанку. Органы и мышцы теряют тонус, а порой и свое место. Опущение и спайки также дают о себе знать болезненностью или дискомфортом во время близости, особенно при глубоком проникновении.

Что поможет? Тут тоже нужна интимная гимнастика, а еще, по мнению специалистов, можно попробовать исправить положение остеопатической интравагинальной правкой.

Проблема № 3: повышенная чувствительность сосков. Если до родов женщин возбуждает прикосновение к груди, то после них может начать бесить так, что это превращается из приятных прелюдий в ту еще гадость. Это связано с изменениями гормонального фона и грудным вскармливанием.

Что поможет? Время и психолог. Как правило, через год физиология восстанавливается и приходит в норму — грудь становится не только предметом материнского культа, но и эротического. Если же этого не происходит, то придется обратиться за помощью к психологу.

Если вы не спите — о хорошем сексе не может быть и речи

Фото: Александр Ощепков / NGS.RU

Проблема № 4: дефициты. Пока женщина беременная и кормящая, она в прямом смысле все свои ресурсы вкладывает в ребенка. Если при этом она еще плохо питается и не высыпается, то на секс ее просто не хватает. Для того чтобы половые гормоны были в достаточном количестве, необходимо полноценное питание, состоящее из белков, жиров, витаминов, микроэлементов, минимума углеводов и максимума клетчатки. Нет хорошего питания и сна, значит, нет ни желания, ни секса.

Что поможет? Забота и делегирование. Спит ребенок — спит и мама, это тоже закон. Не надо строить из себя супергероиню, которая рвется объять необъятное и быть идеальной во всех состояниях. Оставьте себе роль любящей матери и любящей женщины. Ролью хозяйки можете смело поделиться.

Проблема № 5: расстройство ЖКТ. Очень часто после родов женщины обнаруживают камни в почках, застой желчи в желчном пузыре, запоры, изжогу, вздутие, брожение. Весь этот дискомфорт отвлекает и заставляет волноваться.

Что поможет? Восстанавливающий тип питания после родов. В первые дни следует употреблять много мясо-костных качественных бульонов. Ничего сырого: фрукты и творог — только приготовленные. И обязательно нужно сделать УЗИ для ЖКТ — проверить, всё ли нормально работает, нет ли застоев и камней.

Проблема № 6: обиды на мужчину. Как правило, после родов женщины ждут от мужчин 100% включения в отцовство. И обижаются, если этого не происходит. Обиды как снежный ком могут обрастать претензиями. И выливаться в ссоры. А дальше вы и сами знаете.

Что поможет? Понимание, что отец не вынашивал ребенка 9 месяцев, а значит, психологически и физиологически он не может быть включен в него так же, как мать. Мужчины включаются позже, когда ребенок становится старше. Полезно еще до беременности договориться с родными и выяснить, кто и как сможет помочь с малышом. Не надо ждать того, что муж или родственники будут читать ваши мысли. С мужем надо разговаривать. Давать ему конкретные задания, понимая, что разгадывать намеки мужчинам вообще не свойственно.

Ролью хозяйки можете смело поделиться.

Когда и как начать

С позиций физиологии организм женщины готов возобновить интимные отношения после того, как восстановятся половые органы. После родов у каждой женщины это происходит индивидуально, что определяет, сколько времени нельзя заниматься сексом.

  1. Необходимо время для сокращения матки, мышц влагалища. За первую неделю матка уменьшается вдвое, полностью принимает первоначальные размеры примерно к третьей-четвертой неделе. Влагалищу же может понадобиться гораздо больше времени, иногда до шести месяцев.
  2. Чтобы первый секс после родов не обернулся тяжелой инфекцией, воспалением, нужно дождаться заживления раны, оставшейся от плаценты, а также закрытия шеечного канала. Это происходит на третьей-шестой неделях.
  3. Если проводилась операция кесарева сечения, матке для восстановления, образования рубца требуется аналогичный срок.
  4. После серьезных разрывов, оперативных вмешательств, эпизиотомии восстановление длится дольше. Можно ли заниматься сексом, определяет успешность протекания этого процесса после родов. Как правило, запрет увеличивается до двух, а то и трех месяцев.

Средний срок, который называют врачи, достаточно неопределенный. Рекомендуют 42 дня, 8 недель, 6 недель. Минимальный составляет 4 недели или около месяца.

Момент удовольствия быть вдвоём

Женщина вполне способна сама определить, когда можно заняться сексом. На то, что органы пришли в норму, указывает прекращение послеродовых выделений. Небольшие швы заживают еще раньше. Но все же сначала нужно пройти осмотр гинеколога и получить его «добро».

Есть экстремалы, возобновляющие сексуальные отношения уже на второй неделе. Этого делать не стоит, необходимость немного потерпеть совсем не причина рисковать здоровьем. Опасность существует даже при использовании презерватива.

С другой стороны, после родов можно заниматься сексом через сколько угодно дней, хоть сразу после выписки. Если вспомнить, что близость – это не обязательно проникновение мужского органа внутрь женских. Есть ласки, петтинг, оральный способ удовлетворения мужа. Главное, чтобы психологический настрой был соответствующим.

Вот в нем как раз кроются самые большие проблемы. Секс после родов может отталкивать молодую маму по многим причинам. Иногда определенные страхи возникают у папы. Не зря говорят, что это очень похоже на «самый первый раз», в том числе из-за возможных болей.

Нужно приложить немного усилий, чтобы первый секс после родов не стал разочарованием. Огромное значение имеет характер повседневного общения молодых родителей. Мелкие знаки внимания, нежные слова, поцелуи, обнимания – лучший способ выразить чувства друг к другу.

Также узнай когда начинаются месячные после родов и чем так знаменит крем от растяжек Мама Комфорт.


Женщине стоит помнить о том, что она действительно женщина, а не просто автомат по кормлению и уходу. Это не зависит от фигуры, степени усталости, увеличенной груди и прочих надуманных проблем. После родов близость нужна ей не меньше, чем мужчине. Его желание лучше всяких слов показывает, что любовь, интерес не утрачены, – скорее всего, даже возросли.

Мужчине же нужно помнить о максимальной осторожности. Возможно, даже придется прервать половой акт, причем неоднократно. Действия должны быть предельно аккуратными, очень медленными.

После родов для того, чтобы можно было заняться сексом, бывает сложно выбрать время, когда это сделать. Традиционная ночь не всегда удачна. Но можно исхитриться, попросив подругу, бабушку погулять с малышом часик-другой во время обеденного перерыва мужа. Было бы желание, тогда появится и возможность.

Аккуратный подход нужен при выборе позы. Привычные до беременности положения, скорее всего, окажутся неудобными или даже невозможными. Учитывают, что может быть больно заниматься сексом после родов, а также некоторое растяжение мышц влагалища. Поэтому женщина должна иметь возможность контролировать процесс, приняв положение, в котором бедра окажутся плотно сомкнутыми.

При аккуратности это быстро проходит.

Отсутствие наслаждения

В основном это происходит из-за того, что влагалище растянуто после родов. По этому мужчине необходимо подумать как можно доставить удовольствие партнерше. Это могут быть мероприятия, которые приведут кклиторальномуоргазму. Со временем мышцы влагалища придут в тонус и вагинальный оргазм вернется.

Уделяйте время себе, мужу и не лишайте себя таких приятных мирских утех, как секс после родов.

Женские страхи: а что он почувствует? 5

Нередко женщины сильно переживают о том, что будет чувствовать мужчина, занимаясь сексом с любимой после того, как она родила ребенка. Действительно, иногда опасения оказываются небеспочвенными, влагалище растягивается, но эта проблема решаема – через некоторое время после родов можно быстро вернуть форму, выполняя упражнения Кегеля и восстанавливая мышечную силу.

Однако, чаще всего проблема решается сама собой – в течение месяца мышцы восстанавливаются и влагалище приобретает прежнюю форму. На форумах были проведены опросы, результат которых показал, что почти во всех случаях мужчины не замечают изменений.

Как правило, мужчины ощущают небольшое расслабление мышц и тактично говорят об этом женщинам, а затем проблема решается с помощью упражнений. Девушка может заметить, что даже тампон стал слабее «сидеть» во влагалище, однако, многое зависит от размеров мужчины. Если размер пениса недалеко ушел от размера «тампакс», то изменения будут заметны очень сильно.

Если же у мужчины не просто большой, но и толстый половой орган, то занятия любовью будут происходить с большим наслаждением и удовольствием.

Интересно, что многое зависит от мастерства хирурга – гинеколога, если он хорошо зашивает влагалище после родов, то проблем с ослабшими мышцами не возникнет. Некоторые девушки, напротив, говорят о том, что после родов становится настолько узко, что первый секс по ощущениям происходит как действительно первый, и напоминает лишение девственности.

Другой вариант того же упражнения в течение минуты мышцы сжимаются разжимаются.

Добавить комментарий