Бассейн во время беременности: можно ли?

Польза

У плавания очень много плюсов для беременной женщины, рассмотрим их с двух сторон.

Бассейн стабилизирует психологическое состояние беременной женщины.

Как правильно плавать беременным в бассейне

Общее правило гласит: не плавайте на пределе своих возможностей. Вряд ли существует точный ответ на вопрос, как правильно плавать в бассейне при беременности. Каждая женщина выбирает удобный для нее стиль и те упражнения, которые позволяют ей улучшить самочувствие.

Правильно будет следить за своим состоянием, за температурой воды, ходить в бассейн только после получения разрешения от врача. Можно плавать и на спине, и на животе: вода облегчает нагрузку. Можно ли нырять? Если вы умеете это делать, то почему бы и нет? Но в этом случае, конечно, лучше выбирать бассейны с морской или минеральной водой, если такие есть в вашем городе.

Еще одно небольшое предостережение для тех, кто вот-вот станет мамой на позднем сроке нередко возникают судороги.

За и против купания в бассейне при беременности

Бассейн при беременности – безопасный и полезный способ поддержания физической активности. Равномерное распределение нагрузки по всему телу устраняет чувство боли, понижает вероятность травматизма или перенапряжения мышц и суставов.

К основным преимуществам плавания относятся:

  1. Тренировка дыхательной системы. Правильная дыхательная тактика и качественная вентиляция легких обогащают кровь кислородом. Упражнения с нырянием подготовят ребенка ко временной нехватке кислорода при прохождении родовых путей.
  2. Стимулирование защитной функции. Главная польза плавания – укрепление иммунитета. Женщины, посещающие бассейн при беременности, болеют реже.
  3. Укрепление мышц. Крепкие мышцы спины позволят справиться с дополнительным весом, а мышцы таза и промежности – с естественными родами.
  4. Контроль веса. Если регулярно плавать в бассейне, то тело не теряет мышечный тонус, что актуально при беременности. Также происходит активация кишечной перистальтики, что позволяет избавиться от запоров.
  5. Нормализация психоэмоционального состояния. Активность снимает напряжение и активирует гормон радости.
  6. Улучшение кровообращения. Повышение циркуляции крови спасает от отечности, варикоза и геморроя. При регулярном посещении повышается качество лактации, стимулируемой притоком крови к легким и сердцу.
  7. Исправление тазового предлежания. При неправильном предлежании плода, фиксируемом после 30 недель, врачи советуют купаться в бассейне. Окончательное предлежание ребенок занимает на 33-34 неделе, поэтому обязательно контролируйте изменения.

Несмотря на очевидные преимущества занятий, у бассейна есть и свои недостатки:

  1. Заражение инфекциями. Общественные бассейны опасны дерматомикозом, лямблиозом, легионеллезом, гепатитом А и другими болезнями, передающимися через зараженную воду или поверхности. Для избежания инфицирования важно придерживаться основных правил безопасности.
  2. Проявление аллергических реакций. Главный аллерген внутри бассейна – хлорка, используемая для обеззараживания воды.

Главный аллерген внутри бассейна хлорка, используемая для обеззараживания воды.

Елена Курбатова
Врач-терапевт, г. Воронеж

Чем же полезно плаванье для беременных? Одним из самых важных моментов является то, что в воде тело становится легче и вес будущей мамы, который постепенно увеличивается c ростом и развитием малыша, практически не ощущается. Это происходит потому, что плотность воды больше плотности воздуха (особенно это касается соленой воды), поэтому вода выталкивает менее плотные тела и организм человека находится в состоянии полувесомости. Это вызывает поступление не совсем привычных сигналов в кору головного мозга со стороны опорно-двигательного аппарата, сердца, легких и других органов. Поэтому видоизменяются и ответные реакции головного мозга: увеличивается глубина дыхания, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, биоритмов, сна, активизируется обмен веществ и т. д. Поэтому плавание при беременности считается лучшим «лекарством» как против бессонницы, так и против излишнего нервного напряжения.

Такая физическая нагрузка при беременности не вызывает сотрясений тела, которые могут быть опасны в интересном положении. Можно, например, даже побегать или попрыгать в воде без вреда для малыша. Нет выраженного воздействия на позвоночник, суставы, связочный аппарат; мышцы расслабляются, особенно мышцы спины, которая несет значительную нагрузку во время беременности.

Сопротивление воды при выполнении движений выполняет роль массажа, усиливая кровоток во всех органах и системах, активизируя обменные процессы, доставку кислорода и питательных веществ как у мамы, так и у малыша, за счет такого эффекта улучшается работа венозных клапанов ног (профилактика варикоза, геморроя) и, соответственно, нормализуется отток крови. Все это предупреждает появление отеков, которые являются частыми спутниками беременности.

Во время плаванья при беременности улучшается и тренируется работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ведь, чтобы сделать вдох и выдох, надо преодолеть сопротивление воды, поэтому дыхательные мышцы постепенно укрепляются. Такое воздействие оказывается и на мышцы спины и живота.

Если заниматься плаваньем при беременности регулярно, то центральная нервная система начинает более совершенно регулировать деятельность сердца: увеличивается ударный объем сердца, нормализуется тонус артериальных сосудов, за счет этого артериальное давление, если оно было понижено, повышается, а если было повышено, может нормализоваться.

Плавание на беременных оказывает и прекрасное закаливающее действие: повышается устойчивость организма к воздействию неблагоприятных условий внешней среды (в основном к холоду и резким колебаниям температуры). Так, вода имеет более низкую температуру, чем тело человека, раздражая холодовые рецепторы, поэтому при регулярных погружениях в воду улучшится теплорегуляция, повысится устойчивость к холоду, смене температурных условий, благодаря чему снизится восприимчивость к простудным заболеваниям, что положительно отразится на самочувствии и здоровье мамы и малыша.

Следует обратить внимание, чем обеззараживается вода.

Можно ли беременным ходить в бассейн

Девочки! Кто до какого срока ходил в бассейн во время беременности? У меня сейчас 35 недель, собираюсь ходить как можно дольше. Я не наматываю там круги по 30 километров, просто вода расслабляет как-то, да и жара невыносимая. Поделитесь опытом. Читать далее →

знаю что много беременных ходят в бассейн и очень довольны. В воду меня тянет всю беременность тем более у нас жара ужасная +40, +50. кто то говорит что нацепляешь инфекции всяких болячек. отслойка позади, и вот очень хочется пойти хотя бы не пла. Читать далее →

Добрый всем день. Поделитесь, девочки, кто беременный ходит или ходил в бассейн. Читать далее →

Подскажите, с какого срока лучше всего заняться аквааэробикой или просто походить в бассейн, поплавать часик-полтора? До беременности со спортом не дружила, ничем, кроме фигурного катания не занималась. Что посоветуете с бассейном? Как часто занимались/ходили? Нет ли каких противопоказаний? Читать далее →

Читайте также:  Аддис-Каковский: анализ мочи

добрый день! Кто чем занимается во время беременности? Фитнес, йога, аквааэробика? может, кто сам дома? Во время первой беременности я ходила на фитнес и аквааэробику, но занятия были одно за другим – сначала бассейн, потом зал, и ездить мне было далеко, так что меня надолго не хватило))) А вот сейчас обдумываю: точно хочу в бассейн на аквааэробику – записалась на пробное занятие рядом с домом. И еще на что-нибудь хочу – желательно с фитболами, вот подыскиваю) Читать далее →

Девочки, вторая беременность 5 я неделька. Пока не знала ходила в Тренажерный зал, хожу уже 3 года без перерывов и отговорок) а вот сейчас задумалась, можно ли в положении в тренажере или только кардио и бассейн оставить? Читать далее →

Девочки, есть кто ходил или ходит на программу “мама+” в этом фитнес центре! Хочется разгузить позвоночник и варикозные вены? Или кто нибудь ходил в бассейн во время беременности, как вам, помогло? Читать далее →

Долго собиралась поискать какие-нибудь занятия для беременных. В бассейн ходить не хочу, дома делаю гимнастику утром. По записям я пробовала заниматься – мне нравилось. попробую этот урок – напишу. Читать далее →

Девочки, привет! Хорошего всем настроения! Вы ходили заниматься на йогу для беременных? Или может на другие занятия: бассейн и тд? Интересно послушать Читать далее →

Девочки, привет! Хорошего всем настроения! Вы ходили заниматься на йогу для беременных? Или может на другие занятия: бассейн и тд? Интересно послушать Читать далее →

Девочки, вопрос к тем, кто ходил в бассейн при беременности. Срок – 38+2. Хожу в бассейн 3 раза в неделю. Последнее время призадумалась, а если отойдет пробка или еще хуже, воды, прямо в бассейне, а я не замечу? Или это мои выдумки, и я в любом случае не пропущу это? Ведь при таком раскладе и в душе может такое произойти. В общем, хочу еще походить недельку-полторы, т.к.отдыхаю в воде, это для меня нереальный релакс сейчас. Простите за подробности, но после. Читать далее →

Ходила два раза в неделю в спртклуб на беговую дорожку а также в бассейн. Узнала что беременна. Можно ли продолжать ходить, но уменьшить нагрузки? У меня 5 недель. Читать далее →

Девочки, кто ходил или ходит на аквааэробику для беременных с двойняошками? Вечно забываю спросить у гини можно ли мне в бассейн? И еще вопрос чем после бассейна пользоваться,чтоб все нормально было в интимном плане. Спасибо) Читать далее →

До беременности раз в неделю минимум ходила в бассейн. Сейчас 5, 5 недель. Послезавтра на узи, чтобы посмотреть сердце в первый раз. ЭКО. Жалоб пока нет, тьфу-тьфу. С какой недели вы возобновили посещение бассейна? Читать далее →

Девочки всем привет ) Кто ходил или ходит в бассейн в период беременности? Скажите, есть ли какие то Ограничения , плюсы и минусы , и влияет ли как то хлорированная вода на микрофлору влагалища ? Читать далее →

Для поддержания настроения и физической формы хочу начать ходить в бассейн, но точно без хлорки. Или чтобы морская вода была или обеззараженная с помощью УФ. Гугл много предложений выдает, но хотелось бы реальных отзывов.А если там еще и акваэробика для беременных есть – совсем здорово было бы! Читать далее →

Девочки, Всем добрый день. Задумала ходить на занятия в бассейне для беременных. Есть два варианта: на 8 марта,126 и на Мира,44. У кого то есть отзывы о них, где лучше, где теплее )) Еще хочу на Елизавете в Теннисной академии сходить на йогу для беременных, кто-нибудь ходит туда? Как Вам? Читать далее →

Сейчас мы “делаем” ребенка. а я купила недавно обонемент в бассейн. Я очень хочу, но боюсь ходить плавать. Так как читала, что на этапе имплантации лучше не совершать нагрузок физических. Правда ли это? а вы ходили в бассейн на самых ранних (1-8 неделя) этапах беременности в бассейн? про большие сроки свыше 12-13 недель не спрашиваю – знаю, что даже полезно Читать далее →

Купаетесь ли вы в не очень больших озерах (Ленобласти) при беременности? Или все-таки не стоит и потерпеть? (Середина второго триместра) В бассейн детский с ребенком я ходила, на море тоже буду купаться, а вот наши озера меня больше всего смущают. . Читать далее →

Девочки, очень интересно. Кто ходит в бассейн с самых ранних сроков беременности? Какой бассейн лучше выбрать? Специализированный для беременных или общий? Какая лучше очистка воды? Хлорка или озонирование и т.д.? Муж говорит, что все бассейны все равно хлоркой очищают, типо озонирование это как доп.опция (он у меня инженер-проектировщик в строительстве). Тогда если так, может можно и в обычных хлорированный бассейн ходить? И вообще, можно ли в бассейне что то подхватить, кроме грибка ног? Я имею ввиду женские болячки? Читать далее →

Девочки всем привет ) Кто ходил или ходит в бассейн в период беременности? Скажите, есть ли какие то Ограничения , плюсы и минусы , и влияет ли как то хлорированная вода на микрофлору влагалища ? Читать далее →

Девченки!Кто хотел бы вместе ходить в бассейн?или на какие-то занятия для беременных? Читать далее →

Всем . Посоветуйте пожалуйста какие-нибудь видео-тренировки для беременных. Может типа Джилиан Майклс. а то опять догнала до своего допохудательного веса, те +8 кг ((( Но тут хоть причина приятная))) Печаль в том что ни в зал, ни в бассейн сейчас н. Читать далее →

Девчонки, привет! Кто во втором или не важно, в каком триместре, ходил на занятия для беременных в бассейн? Как впечатления? Записалась, буду плавать 🙂 Читать далее →

Девчата,я вот тут задумалась,а можно ли во время первого триместра ходить в бассейн,полезно ли это малышу?Я еще до беременности хотела ходить,а теперь когда это кажется полезным не только мне,но и ребенку.А кто-нибудь из вас посещал во время беременности бассейн? Читать далее →

Читайте также:  Описторхоз: лечение народными средствами и традиционно

У нас в городе 2 бассейна. В один из них мы ходим с ребёнком на плаванье с осени. Решила тоже ходить плавать. И вот сегодня я иду к врачу поставить отметку на абонементе. И она мне заявляет, что они в бассейн пусают беременных только до 6 месяцев беременности. Т.е. этот месяц у меня – единственный и последний. Что за нафиг? Даже с ребёнком в лягушатник не пустят. Тупые с.ки. Они видите ли считают, что это опасно. Она, врач в бассейне. Читать далее →

может кто ходил куда,кому где понравилось.Желательно в центре города. Читать далее →

Девочки всем привет. Я нахожусь на 12 неделе беременности. Врач разрешила ходить в бассейн, справку дала. Живу рядом с Олимпийским бассейном, грех не ходить. Но вот возник у меня такой вопрос, не подхвачу я инфекцию там. Может кто-то ходит в бассейн? Читать далее →

Где можно купить купальник для беременной в новосибирске? хочу начать ходить в бассейн Читать далее →

Для поддержания настроения и физической формы хочу начать ходить в бассейн, но точно без хлорки. Или чтобы морская вода была или обеззараженная с помощью УФ. Гугл много предложений выдает, но хотелось бы реальных отзывов.А если там еще и акваэробика для беременных есть – совсем здорово было бы! Читать далее →

Посоветуйте с какого срока вы начали ходить на йогу для беременных и в бассейн, если кто ходил уже? Я с первой беременностью что то подзабыла))) когда я начала Читать далее →

Девчули, подскажите бассейн с теплой водой в Спб. До беременности ходила в спортивные бассейны с температурой +27-28 градусов. Но всегда после получасового заплыва – начинала мерзнуть. Сейчас хотелось бы найти бассейн с потеплее водой. Можно спортивный бассейн или специально для беременных. Читать далее →

Можно ли ходить в общий бассейн беременным? Читать далее →

Девушки, подскажите. Кто во время беременности плавал в бассейне и с какого срока? У меня 15 неделя. На УЗИ по результатам все в порядке(тьфу, тьфу, тьфу))), но гинеколог говорит, что ходить с 20 недели. Не пойму почему? У меня протез правого сустава, поправляться нельзя, плавать очень полезно Б, особенно мне. Мой хирург сказал ходить обязательно всю беременность. Так почему с 20 недели, я так и не поняла. Я уже хожу, через каждые два дня, чувствую себя отлично! Думаю еще на акваэробику ходить. Читать далее →

до беременности ходила в зал 3 раза в неделю, как узнала что Б перестала, сейчас вот думаю может хотя бы на дорожке ходить или на степпере? Бассейн однозначно нет. А как у вас обстоят дела со спортом? Читать далее →

Девочки беремяшки приветик. Хочу начать ходить в бассейн Олимпийский, может у у вас есть желание присоединиться ко мне. у меня беременность 15 неделек. Читать далее →

Девочки, хочу в бассейн записаться, группа для беременных, и вот думаю, а как долго я туда смогу ходить? А вы ходили? Нравилось? И до какого срока ходили? Читать далее →

Начну с того, что работа у меня сидячая. По 12 часов 2 через 2 я работаю. Понимаю, что нужно больше двигаться. Поэтому мой выбор пал на бассейн. До беременности ходила в фитнесс клуб с бассейном, он близко расположен. Казалось бы, ходи и радуйся. Но меня смущает один момент. Не вредно ли будет плавать в общественном бассейне? Есть ли возможность что-то подцепить? К тому же, в этом бассейне в основном занимаются бабульки. И справки особо никто не проверяет. Вы бы пошли. Читать далее →

Всем привет, посоветуйте какие у нас в городе Набережные Челны есть бассейны для беременных, групповые занятия? кто куда ходил? и какие впечатления вообще?:) Читать далее →

Девочки, привет! Хорошего всем настроения! Вы ходили заниматься на йогу для беременных? Или может на другие занятия: бассейн и тд? Интересно послушать Читать далее →

Кто во время беременности ходил плавать? с какой системой очистки выбирали бассейн? до какого срока ходили? ))) У меня 28 недель,до этого ходила(первый триместр),теперь вот хочу возобновить,т.к. без спорта не могу, а йога для меня очень скучна). У кого какие мысли по этому поводу? Читать далее →

Пришла я сегодня в бассейн, а мне администратор спрашивает, какой срок беременности? я думала, что в бассейн можно на любом сроке, а она уточнила у медсестры при бассейне и сказала, что у них пускают только до 6 ти месяцев. А я так рассчитывала, что в декрете буду ходить в этот бассейн плавать. Не подскажете , с чем это связано – с запретом на поздних сроках купаться или это от бассейна зависит? Читать далее →

Добрый день! Не могу решить, ходить или нет в бассейн? Беременность 12 недель, тонус. Плавание расслабляет ведь? Фитнессклуб обычный, справка для бассейна не требуется, вода в принципе нормальная, раньше не заражалась ничем. Но риск есть. Ходить или нет? Читать далее →

Есть такие кто ходил со старшим ребеночком в бассейн, будучи беременной? Хочу водить сына( ему 2,6) до этого не были ниразу на занятиях “с мамой” . там сложные упражнения для детей? И ещё есть вариант просто ходить с ним в бассейн, то есть без инструктора, сами вдвоём, покупаться. Лучше как? (20 недель сейчас) Читать далее →

Девочки, вторая беременность 5 я неделька.

Рекомендованные плавательные стили

В период вынашивания ребенка женщинам лучше не нагружать мышцы чрезмерно, также следует избегать слишком активных, резких движений. Новичкам можно учиться плавать на небольшой глубине, используя пробковую доску или надувной круг, а также заниматься специальной аква-аэробикой для беременных.

Умеющим плавать рекомендуется отдавать предпочтение спокойным тренировкам — плаванию стилем кроль, брасс, а также аква-аэробике. Перед тренировкой обязательно нужно сделать под водой небольшую разминку из простых движений. Лучше всего выбирать специальные группы для беременных, где занятия проходят под наблюдением тренера. Так можно научиться полезным укрепляющим упражнениям, которые облегчат роды, а также тренировать правильное дыхание.

Статистические данные о рожденных японских детях показывают, что младенцы мам, занимающихся нырянием, появляются на свет невероятно здоровыми и физически крепкими.

Когда можно беременным посещать бассейн

Заручившись одобрением гинеколога, можно смело идти в бассейн. Необходимо получить подробные рекомендации специалиста, который подскажет когда можно купаться в бассейне, а когда лучше воздержаться.

Важно! Не следует пренебрегать рекомендациями врача. В противном случае можно усугубить своё положение здоровья или будущего малыша.

Бассейн лучше посещать при законченном формировании слизистой пробки, которая предупреждает проникновение вредных компонентов внутрь цервикального канала беременной. Другими словами, полностью защищает малыша от внешних негативных воздействий.

Читайте также:  Боль в горле аллергическая - особенности лечения

Этап формирования пробки начинается на 7 неделе беременности. Это значит, что на первом семестре беременности ходить в бассейн нежелательно (первые 12 недель). Начиная с 13 недели, можно заниматься плаванием. Когда наступит 36-я неделя, посещение бассейна следует прекратить. На этом сроке пробка у большинства беременных начинает отслаиваться. Следовательно, появляется риск проникновения к плоду различных инфекций.

Плавание для беременных.

Когда бассейн для беременных противопоказан?

Спокойное плавание или простейшие упражнения в воде очень полезны, но отказаться от этого вида физической нагрузки стоит в следующих ситуациях:

  • угроза выкидыша;
  • хронические заболевания, в том числе болезни сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания кожи и грибок;
  • заболевания, сопровождающиеся язвами на коже, например, сахарный диабет;
  • сильный токсикоз;
  • маточное кровотечение;
  • инфекционные заболевания и ЗППП.

Если после занятий вас беспокоят тянущие боли в пояснице или чрезмерная усталость, то стоит заменить плавание фитболом или другим безопасным видом физических нагрузок для беременных.

Совет! Посещать бассейн стоит 3-4 раза в неделю, уделяя тренировке 45-75 минут.

Посещать бассейн стоит 3-4 раза в неделю, уделяя тренировке 45-75 минут.

Прерванный половой акт

плаванье по 1,5 км во время беременности, не много ли.

Основные меры предосторожности

Как и любой вид физических упражнений, занятия плаванием при беременности в бассейне должны осуществляться с учетом определенных правил техники безопасности:

  • Перед плаванием желательно убедиться, что вода соответствует санитарно-гигиеническим нормативам качества;
  • При погружении в воду избегайте резких и значительных перепадов температур;
  • При плавании избегайте резких движений. Желательно плавать привычным стилем. Запрещено плавать на спине;
  • Обувь, используемая в бассейне, должна иметь прорезиненную подошву, чтобы исключить падения на мокрой поверхности.

Принимая решение о посещении бассейна в определенный день, прислушайтесь к своим ощущениям. При наличии малейшего дискомфорта или появлении неприятных ощущений следует отказаться от водных процедур. Если вы уже находитесь в воде, то следует немедленно выйти из нее.

При выборе бассейна следует учитывать следующие рекомендации.

Что взять с собой в бассейн?

Для посещения бассейна вам обязательно понадобится медицинская справка о здоровье от врача. Однако помимо этого не помешает также прихватить еще несколько и других важных и полезных вещей:

  • удобный купальник (лучше закрытый, в особенности, если вы отправляетесь в бассейн с хлорированной водой);
  • резиновые или пластиковые тапочки на небольшом каблучке и обязательно с рифленой, нескользкой подошвой;
  • средства личной гигиены (мыло, мочалка, гель для душа, шампунь):
  • резиновая шапочка, если не желаете мочить волосы;
  • фен, даже если взяли шапочку, подсушить корни волос не помешает;
  • питательный крем для лица и тела (хлорированная вода подсушивает кожу);
  • немного фруктов и бутылочка с водой или несладким чаем.

Также после недели беременности не помешает при себе иметь обменную карту. Ведь роды могут начаться в любую минуту, а потому в случае необходимости нужно предоставить врачам всю информацию о вашем состоянии здоровья и развитии вашего малыша.

Для посещения бассейна вам обязательно понадобится медицинская справка о здоровье от врача.

Подготовка

В принципе, особенной подготовки не требуется. Нужно просто собрать сумку с необходимыми вещами. Это:

  • специальная справка от врача, которую просят во всех бассейнах;
  • фрукты, питье (подойдет обычная вода или чай);
  • купальник;
  • резиновая обувь с нескользящей подошвой;
  • резиновая шапочка;
  • фен;
  • средства гигиены (мыло, мочалка, шампунь);
  • питательный крем для кожи.

Можно ли плавать на ранних сроках беременности.

Можно ли беременным купаться в бассейне

В современном мире беременные женщины живут очень активной жизнью: путешествуют, занимаются спортом, посещают различные светские мероприятия. И это здорово! Ведь физическая активность невероятно важна в данном положении, а ее недостаток может негативно сказаться на вынашивании малыша и процессе родовой деятельности.

Но если с ходьбой и «беременной» гимнастикой все более-менее понятно, то плавание в бассейне часто вызывает у «пузатиков» один и тот же вопрос: а можно ли? Так вот, можно ли посещать бассейн во время беременности, при каких обстоятельствах туда ходить не следует, и какие существуют занятия для беременных в воде – читайте далее.

Ведь физическая активность невероятно важна в данном положении, а ее недостаток может негативно сказаться на вынашивании малыша и процессе родовой деятельности.

Плавание во время беременности – польза или вред?

Каждая женщина в ожидании малыша стремится провести этот период с максимальной пользой для себя и будущего ребёнка. Во время беременности требуется не только поддерживать организм в форме, но и подготовить его к родам.

В этой статье подробнее остановимся на плавании для беременных, его влиянии на разных сроках, а также приведём полезные практические советы.

По мнению медицинских специалистов, плавание является одним из самых щадящих видов физической активности , что важно для организма беременной женщины.

Когда можно ходить в бассейн беременным?

Беременность – для женщины счастливая пора ожидания малыша. Также она и очень ответственная: жизнь будущей матери уже предоставлена не только ей, приходится опасаться и за состояние плода, который очень уязвим. Поэтому даже перед походом в бассейн следует задуматься, не повредит ли это ребёнку.

Если женщина не испытывает сильный токсикоз, посещение бассейна на ранней стадии беременности ей пойдёт только на пользу.

Добавить комментарий