Доза фолиевой кислоты при планировании беременности

Витамин для оплодотворения

В какой дозировке женщинам принимать фолиевую кислоту для зачатия при планировании беременности? Этот вопрос требует детального рассмотрения.

Современные женщины обдуманно готовятся к появлению крохи (читайте статью об этапах планирования беременности). Выполняя рекомендации врача, они проходят медицинское обследование и сдают анализы. Независимо от их результатов, гинеколог посоветует пить фолиевую кислоту при планировании беременности.

Женщина, планирующая зачать малыша, должна сделать неотъемлемой частью своей жизни витамины при планировании беременности. Важно использовать и медицинские препараты, которые содержат синтетические витамины, и употреблять в пищу продукты, богатые натуральными микроэлементами. Влияет на зачатие и то, какой образ жизни ведут молодые родители: в это время важно отказаться от вредных привычек.

Перед приемом синтетических витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с гинекологом. Бесконтрольное их употребление может стать причиной сбоев нормальной работы женского организма. В этом случае витамины могут навредить, а не помочь.

Однако игнорировать их важность нельзя. К примеру, фолиевая кислота для зачатия необходима.

Перечислим свойства фолацина:

  • помогает белкам усваиваться;
  • способствует делению клеток;
  • влияет на кровообращение;
  • не дает развиться атеросклерозу;
  • улучшает аппетит и общее самочувствие.

Фолиевая кислота при планировании беременности нужна как будущей маме для гормонального фона , так и будущему малышу.

Рекомендуемые препараты

На этапе планирования малыша специалисты, как правило, назначают будущим маме и папе прием фолиевой кислоты в чистом виде или в комплексе с другими витаминами. На фармацевтическом рынке представлен широкий выбор таких препаратов, которые отличаются фирмой производителя, составом и концентрацией действующих веществ.

Некоторые виды препаратов с фолиевой кислотой описаны в таблице:

НазваниеФорма выпускаСоставСодержание фолиевой кислоты, мкг
Фолиевая кислотатаблеткиВитамин В91000
Фолацинтаблеткианалогично5000
ФолиотаблеткиВитамин В9, йод400
Апо-фоликтаблеткиФолиевая кислота5000
Витрум ПренаталПоливитаминный комплексВитамины: В1,В2, В6, В9, В12, А, Е, D, С и микроэлементы: цинк, никотинамид, кальций, железо800
ПрегнавитКапсулы мягкие9 важных витаминов и 4 микроэлемента, включая фолиевую кислоту750
МатернаТаблетки в оболочкеЦинк, ретинол, фолиевая кислота, йод, токоферол, тиамин, никотинамид, биотин, медь, железо, молибден, пантотен, марганец, цианокобаламин, пиридоксин, рибофлафин, колекальциферол, кальций, марганец1000
Мульти-Табс ПеринаталКапсулыВитамины: D, Е, А, В12, В1,В2, В6, фолиевая, аскорбиновая и пантотеновая кислота, никотинамид и еще 9 важных микроэлементов400
Элевит Пронаталь (см. также: Элевит Пронаталь: инструкция по применению витаминов)Таблетки, покрытые мягкой оболочкойМикроэлементы: фосфор, кальций, фолиевая кислота, магний, цинк, марганец, медь, железо, биотин, никотинамид, 7 видов витаминов800

Это происходит за счет того, что витамин В9 образует нерастворимое соединение, включающее цинк.

Какие есть витамины с фолиевой кислотой

Сейчас далеко не все обладают крепким здоровьем. Поэтому поливитамины назначают будущей матери для профилактики проблем у нее и у плода. Их могут прописать и в лечебных целях — в случае, если у женщины были осложнения при прошлых беременностях либо она страдает гинекологическими, эндокринными заболеваниями, долго сидела на диетах для похудения, страдала нарушением цикла.

  • Фолиевая кислота содержит 1 мг. В период зачатия и планирования беременности, а также в первом триместре назначают jn 1 до 3 таблеток в сутки.
  • Фолибер. Эти таблетки чаще всего назначают беременным. В состав только фолиевая кислота и витамин В12 (цианокобаламин). В каждой таблетке содержится 400 мкг = 0,4 г витамина. Назначают 3 таблетки в сутки. От этого количества не может быть передозировки, оно служит профилактикой авитаминоза для будущей мамы.
  • Фолиевая кислота с В6 и В12 от Эвалар содержит фолиевой кислоты — 600 мкг, витамина В12 — 5 мкг, витамина В6 — 6мг. Является биологически активной добавкой.
  • Фолиевая кислота «9 месяцев» состоит только из фолиевой кислоты — 400 мкг.
  • Фолацин. В отличае от предыдущих имеет более высокую цену и дозировку активного вещества – 5000 мкг = 5 мг. Такая доза является избыточной для организма. Опасности это не представляет, но и большой пользы также – избыток фолиевой кислоты выводится с мочой.
  • Фолио. Препарат содержит В9 в количестве 400 мкг и йод – 200 мкг. Средство имеет профилактическую направленность и не может быть использовано при авитаминозе.
  • Комплексные витаминные препараты, в составе которых присутствует фолиевая кислота в разных количествах: Мульти-табс перинатал (400 мкг), Витрум Пренаталь (800мкг), Прегнавит (750 мкг), Элевит (1000 мкг), Матерна (1000мкг).

Специальные комплексы для беременных содержат тщательно подобранные дозировки разных витаминов. Они обеспечивают организм будущей мамы полезными веществами, которые необходимы плоду. В поливитаминах для беременных содержится ударная доза фолина. Дело в том, что при его нехватке в женском организме могут развиться серьезные осложнения у плода:

  • пороки развития;
  • анемия;
  • нейропатия.

Такие состояния ставят под угрозу беременность. Ребенок может просто не родиться, если он не получит нужного количества витамина B9.

Некоторые начинали принимать витамин только уже будучи беременными.

Противопоказания для приема фолиевой кислоты

Говоря о том, почему так важна фолиевая кислота при планировании беременности, следует отметить , что передозировка фолиевой кислотой практически исключается, так как этот препарат нетоксичен, а его избыток самостоятельно выводится из организма. Однако превышать дозу, назначенную врачом, естественно, не стоит. Длительный прием высоких доз витамина В9 может стать причиной различных проблем.

Читайте также:  Новорождённый хрипит при дыхании: причины, лечение

Фолиевую кислоту можно употреблять в виде самостоятельного препарата, а можно — в составе витаминного комплекса. Как правило, в поливитаминах для беременных витмаин В9 уже есть в нужной дозировке.

Наиболее распространенные марки фолиевой кислоты в нашей стране:

  • Таблетки фолиевой кислоты – хорошо знакомые российским мамам маленькие желтые таблеточки по очень демократичной цене. Как правило, их назначают в период планирования и первого триместра беременности по 2–3 штуки в сутки
  • Фолацин – препарат фолиевой кислоты увеличенной дозировки (5 мг)
  • Фолио – препарат с двумя важными элементами для беременной женщины: фолиевой кислотой и йодом
  • Апо-филик – препарат с увеличенной дозировкойа, назначается в случае дефицита фолиевой кислоты
  • Поливитамины, содержащие фолиевую кислоту: «Элевит», «Витрум пренатал», «Матерна», «Прегнавит», «Мульти-табс пренатал»

Фолиевая кислота или витамин В9 единогласно признается всеми врачами как необходимый элемент для нормального развития плода.

Как и когда принимать фолиевую кислоту

Уже в первый месяц беременности формируются многие органы будущего ребенка. Как раз упомянутые выше дефекты возникают уже с первых дней развития эмбриона и могут формироваться в течение всего первого месяца беременности. Нередко женщины в этот период даже еще не подозревают о том, что беременны, и тем более, не принимают никаких витаминных комплексов, в частности витамины группы В. Между тем для нормального развития малыша крайне важно получать фолиевую кислоту в достаточном количестве уже в самые первые после зачатия дни. Сразу при наступлении беременности возникает большая потребность организма в фолине. Ведь фолиевая кислота играет очень важную роль еще и в формировании здоровой плаценты.

Вот и делаем выводы о том, что очень важно уже задолго до беременности обеспечить организм фолиевой кислотой. Этот витамин не имеет накопительного свойства, то есть потребность в нем у нас существует постоянно. Поэтому профилактические дозировки В9 рекомендуется принимать всем женщинам детородного возраста постоянно (речь идет о натуральных органических, а не синтетических витаминах).

Имейте в виду, что не только будущей маме нужен прием этого средства, но и будущему папе. Ведь недостаток фолина в мужском организме отрицательно сказывается на состоянии сперматозоидов, в частности на их подвижности.

При планировании беременности фолиевую кислоту обычно назначают приблизительно за 3 месяца до заветного полового акта. Врачи считают этот период достаточным для того, чтобы восполнить имеющийся практически у всех дефицит фолацина. А вот с дозировками придется разбираться в каждом индивидуальном случае отдельно.

Следует помнить, что серьезный дефицит фолина наблюдается у тех, кто злоупотребляет алкоголем, имеет проблемы с работой кишечника, не употребляет в пищу зелень и овощи, а также у женщин, принимающих гормональные препараты.

Биологическая роль

О пользе и вреде синтетических витаминов во время беременности говорится очень много. Одни специалисты настаивают на приеме витаминных комплексов еще на этапе планирования ребенка, другие утверждают, что нет никакого смысла пить искусственно созданные препараты. И лишь по поводу фолиевой кислоты не возникает споров. Практически все врачи в один голос говорят о том, что витамин B9 важен для гармоничного развития плода и нормального течения всей беременности.

Польза фолиевой кислоты:

  • участвует в создании новых клеток;
  • влияет на синтез ДНК и РНК;
  • активизирует усвоение белка;
  • участвует в процессах кроветворения;
  • поддерживает иммунную систему;
  • помогает усвоению других витаминов;
  • препятствует развитию злокачественных образований.

Участие в делении клеток – самая важная биологическая роль фолиевой кислоты. Именно Витамин B9 влияет на синтез ДНК, и без ее присутствия в организме этот важный процесс не происходит. Фолиевая кислота нужна на этапах быстрого роста – в период внутриутробного развития. Особенно ощутимо влияние витамина B9 на работу иммунной и кроветворной систем.

участвует в процессах кроветворения;.

Элевит пронаталь

К указанному препарату можно добавить все витаминные комплексы (например, Прегнавит, Прегнакея), предназначенные для беременных, так как они уже содержат необходимое суточное количество витамина В9. Если же дозировка препарата отличается от назначенной, то врач может назначить дополнительный прием других медикаментов.

Указанные препараты можно одновременно пить и мужчинам, и женщинам. Но все же по составу эти средства больше подходят для представительниц слабого пола. Мужчинам требуется большее количество витамина В9, поэтому понадобится повысить дозировку.

К указанному препарату можно добавить все витаминные комплексы например, Прегнавит, Прегнакея , предназначенные для беременных, так как они уже содержат необходимое суточное количество витамина В9.

Суточная доза фолиевой кислоты при планировании беременности должна обязательно приниматься, ведь тогда можно будет избежать следующих неприятностей:

  1. Снижает риск развития выкидыша на ранних сроках и преждевременных родов на более поздних сроках беременности;
  2. Витамин В9 помогает усваивать аминокислоты, углеводы;
  3. Во время зачатия фолиевая кислота принимает активное участие к делении клеток, синтезе РНК, ДНК, что позволяет избежать некоторых генетических заболеваний;
  4. Витамин В9 вместе с другими веществами формирует структуру плаценты, ткани эмбриона и совершенно все сосуды, которые располагаются в области матки.
Читайте также:  Внематочная беременность УЗИ

Этот витамин играет невероятно важную роль при зачатии. Фолиевая кислота помогает синтезироваться нуклеиновым кислотам. Именно они отвечают за все генетические признаки и малыш сможет получить определенные наследственные признаки своих родителей. Каждая вторая беременная, как показывает статистика, нуждается в витамине В9. Особенно важно знать, какой есть суточная доза фолиевой кислоты при планировании беременности и принимать ее тем женщинам, которые достаточно долго использовали контрацептивы гормонального типа, имеют проблем с ЖКТ или же злоупотребляли алкогольными напитками.

Витамин В9 вместе с другими веществами формирует структуру плаценты, ткани эмбриона и совершенно все сосуды, которые располагаются в области матки.

Сколько нужно организму фолиевой кислоты

Обычно человеку требуется 200 мкг в сутки. За 3 месяца до зачатия, а лучше за полгода, принимается до 4 мг витамина. В начале беременности женщина может не подозревать об изменениях в организме, хотя уже на 2-й недели у эмбриона формируется та часть, из которой позже развивается мозг. Даже кратковременная недостача В 9 может спровоцировать определенные нарушения.

В период зачатия норма составляет 600 мкг. При вынашивании ребенка потребности организма вырастают. Если у беременной нет никаких отклонений, фолиевая кислота принимается в рекомендуемых дозах. Нужно иметь в виду, что в комплексных поливитаминах содержится в 10 раз меньше положенной нормы, поэтому наряду с добавками дополнительно принимаются 3 таблетки. Суточный объем – от 800 мкг. Витамин раздражает слизистую желудка, поэтому пьется после еды.

Нутриент не накапливается в организме, поэтому важно вовремя поставлять его извне. Это исключит появление перечисленных патологий, обеспечит плоду нормальные условия для формирования органов и систем.

В период лактации норма не снижается. При дефиците фолиевой кислоты прогрессирует послеродовая депрессия. На этом фоне уменьшается количество молока, и ребенок не дополучает витамина. Малыши:

  • отстают в росте, весе;
  • страдают от кишечных расстройств .

Обычно человеку требуется 200 мкг в сутки.

Лучшие добавки

Выбирая препараты с содержанием фолиевой кислоты при планировании беременности, можно применять как аптечные витамины (Фолиевая кислота, Фолацин), так и биологически активные добавки (БАД). Аптечные витамины имеют более низкую стоимость, но они производятся из синтетического сырья, а потому их усваиваемость ниже. Добавки производят из натурального сырья, они имеют более высокую цену, но, согласно отзывам, эффект от их приема более выражен.

Купить добавки можно в обычной аптеке или через интернет-магазин iherb.com. Покупка через интернет-магазин дает ряд преимуществ:

  • цены ниже на 30-50%, чем у аптечных аналогов, поскольку отсутствуют наценки посредников;
  • широкий ассортимент дозировок и объемов упаковок от наиболее популярных производителей из США и Европы;
  • отсутствие риска приобретения подделок, поскольку покупка совершается напрямую у производителя;
  • доставка удобным для покупателя способом по всему миру;
  • возможность ознакомиться с отзывами существующих покупателей прямо на сайте;
  • грамотная служба поддержки, которая правильно ответит на интересующие вопросы и даст необходимые инструкции.

Ниже представлен ТОП-6 добавок с содержанием фолиевой кислоты:

Читатели нашего журнала могут получить дополнительную скидку -10% на первую покупку при заказе по промокоду AGK4375 или по прямой ссылке. Скидка суммируется с остальными акциями и специальными предложениями, а потому дает возможность купить больше полезных и качественных товаров.

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности, напрямую зависит от рациона будущей мамы и состояния ее здоровья.

Роль фолио в планировании зачатия

Первый вопрос, который бы я хотела с вами обсудить – для чего принимать этот элемент и вообще, нужно ли это делать. Думаю, даже те из вас, кто только планирует пополнить семью, отлично знают, насколько важно в беременности здоровье женщины. От того, как чувствует себя будущая мамочка, тревожат ли ее заболевания, готова ли она к зачатию, зависит, как именно будет протекать этот счастливый период.

Многое здесь зависит от витамина В9 в организме. Если его недостаточно, мало того, что ощущать себя вы будете в период вынашивания карапуза не слишком хорошо, но и сказаться дефицит может на развитии крохи. Открою маленький, но очень важный секрет – нехватка этого витамина может даже неблагоприятно сказаться на зачатии!

Кратко перечислю, что дает использование препарата:

  • улучшаются пищеварительные процессы, полезные вещества быстрее усваиваются организмом;
  • появляется аппетит;
  • исчезает раздражительность, что свойственно беременным, укрепляется состояние нервной системы;
  • активируется кровоснабжение важных органов;
  • повышается иммунитет;
  • снижается риск заболеваний эндокринной системы;
  • в продолжение беременности не тревожат приступы токсикоза;
  • все органы и системы активируют функции, готовясь к предстоящим изменениям, связанным с вынашиванием малыша;
  • возрастает вероятность зачатия.

Если у будущей мамочки не ощущается дефицит кислоты, то и малыш будет себя чувствовать прекрасно. Кроха в животике будет быстро развиваться и расти, полностью исключается развитие патологий.

Хотите, поделюсь с вами еще полезным секретом? Готовьтесь к зачатию крохи вместе со своим любимым мужчиной! Для мужского организма фолио при подготовке не менее важна, чем для женщин, ведь этот элемент способен увеличить количество спермы и даже положительно воздействовать на ее состав! Мне приходилось изучать отзывы на форуме – там мамочки были в восторге от этого полезного воздействия.

Сколько раз принимать средство и следует ли делить это количество на несколько применений.

Отзывы о фолиевой кислоте при планировании беременности

Пить фолиевую кислоту вместе с витамином Е вплоть до 16 недели беременности мне посоветовала гинеколог в женской консультации. После этого я пила витамины «Элевит». Таблетка небольшая, проглатывается легко, не успевала даже почувствовать её вкус. Ребёнок родился здоровым, да и в период беременности проблем у меня не возникало.

Читайте также:  Инструкция по применению ПЛАВИКС PLAVIX

Сейчас, на этапе планирования беременности, гинеколог посоветовал мне начать принимать фолиевую кислоту. Порадовала цена – 27 рублей за упаковку (50 таблеток). Буквально через неделю после приёма таблеток заметила, как у меня улучшилась работоспособность, пропала усталость и сонливость к вечеру. Я уверена, что это связано именно с приёмом витамина.

Я пила фолиевую кислоту «Борисовского завода медицинских препаратов» по 1 таблетке 3 раза в день в течение беременности. Мне кажется, это отличные витамины для того, чтобы ребёнок появился на свет здоровым и умным. Радует отсутствие побочных реакций.

В женской консультации врач выписал мне приём дорогого комплекса витаминов. Я решила для себя, что не хочу пить всё подряд и купила лишь несколько витаминов по отдельности. Среди них была и фолиевая кислота, так как она очень важна для развития малыша. Итог – беременность без проблем, я родила здоровую малышку весом 3 кг 300 гр.

В моём случае, фолиевую кислоту пила не только я, но и муж. Начали приём за 4 месяца до зачатия. Муж сперва сопротивлялся, но брать на себя ответственность за здоровье малыша побоялся. После того, как забеременела, продолжаю приём таблеток я уже в одиночку. Отказаться от её страшно: так многое от этого витамина зависит!

В моём случае, фолиевую кислоту пила не только я, но и муж.

Нюансы применения фолатов

  1. Будьте внимательны, если вы уже принимаете витаминную добавку, в составе которой значится фолиевая кислота. При планировании беременности дозировка может быть скорректирована за счет добавления препарата, содержащего только витамин В9. К примеру, если используется «Фемибион» с суточным поступлением 200 мкг фолатов, а врач назначил большую дозу, то следует подобрать средство, которое вместе с уже принимаемым доставит в организм необходимое количество кислоты.
  2. Передозировка любого вещества опасна. Чрезмерное употребление фолиевой кислоты практически не дает побочных эффектов, но лучше не выходить за рамки назначенного количества.
  3. Единственное противопоказание к приему витамина В9 – его непереносимость. Она встречается крайне редко, чаще это оказывается реакция на дополнительные вещества препарата. В таком случае врач снижает дозировку лекарства либо заменяет его аналогичным.
  4. Запрещено совмещать прием фолацина со следующими медикаментами: антибиотики, анальгетики, сульфаниламиды, цитостатики, лекарства против судорог, а также со средствами понижающими кислотность.
  5. При употреблении фолиевой кислоты более года следует контролировать уровень витамина В12. Эти два витамина тесно связаны и могут влиять на количественное содержание друг друга.

Используйте рецепты с ботвой, можно заваривать или настаивать листья малины, шиповника, черной смородины, мяты, крапивы, липы да березы.

У кого наблюдается дефицит фолиевой кислоты?

Дефицит фолиевой кислоты имеется у каждой второй женщины. Еще выше их доля среди женщин, принимающих гормональные препараты и алкоголь.

Как предотвратить дефицит фолиевой кислоты во время беременности.

Что такое фолиевая кислота и зачем она нужна плоду?

Планируя беременность, каждая будущая мама хочет, чтобы ее ребенок родился здоровым, да и о своем здоровье она заботится не меньше. Для этого есть масса всевозможных витаминных комплексов, предназначенных для укрепления органов и систем жизнедеятельности плода, а также стимулирующих его правильное развитие.

Прежде чем разобраться, зачем пить фолиевую кислоту (ФК) до беременности, разберемся, что являет собой этот элемент. Итак, это водорастворимый витамин, относящийся к группе В. Частично он вырабатывается организмом, чего при обычном режиме жизни вполне достаточно. Также возможно попадание ФК в организм вместе с некоторыми продуктами.

Дефицит витамина В9 лучше всего восполняется синтетическими препаратами. Как правило, ФК назначают перед беременностью и во время нее.

З ачем пить фолиевую кислоту :

  • создает в организме женщины более благоприятные условия для зачатия;
  • способствует укреплению здоровья будущего ребенка;
  • улучшает память;
  • замедляет процессы старения;
  • способствует рациональному и полноценному развитию плода;
  • сглаживает симптоматику в климактерический период;
  • снимает раздражительность;
  • препятствует образованию тромбов;
  • избавляет от признаков анемии;
  • нормализует состояние нервной системы;
  • способствует полноценному развитию нервной трубки плода, что в свою очередь снижает вероятность выкидышей или рождения ребенка с патологиями развития.

Как видим, этот компонент играет немаловажную роль, как в работе организма взрослого человека, так и способствует нормальному протеканию процесса беременности, благоприятно влияя на развитие плода.

З ачем пить фолиевую кислоту.

Добавить комментарий